Атопичен дерматит - диетата играе важна роля
При лечението на атопичен дерматит диетата играе също толкова важна роля, както и грижата за кожата. Въпреки че не съществува универсална диета, има съмнения, че някои храни влияят негативно върху кожата на страдащите от атопичен дерматит. Тук можете да разберете на какво трябва да обърнат внимание засегнатите при избора на храна.
Храни, които трябва да се избягват
По-специално, индустриално произведените храни като готови ястия и бързо хранене често водят до дразнене на кожата и могат да влошат състоянието на кожата на страдащите от атопичен дерматит. Причината: тези продукти обикновено съдържат изкуствени консерванти, подобрители на вкуса (като глутамат), но също така и оцветители и изкуствени аромати. Алкохолът също може да влоши симптомите и поради това не бива да се пие изобщо или само в много малки количества, за да се избегнат обостряния. Що се отнася до млякото, яйцата и ядките, всеки страдащ от невродермит трябва сам да разбере дали тези продукти се понасят или не. Засегнатите често реагират на пшеница и соя с обостряния. Полезно е да имате хранителен дневник, в който да се записват ежедневните хранения, както и промените в тена и тежестта на сърбежа.
Как може да изглежда щадяща кожата диета
В случай на невродермит се препоръчва балансирана пълноценна диета, която осигурява на организма всички важни хранителни вещества и включва основно храни, които изобщо не са преработени или само малко. Тази форма на хранене е предимно лакто-вегетарианска, което означава, че млякото и млечните продукти могат да се консумират, при условие че се понасят естествено. От друга страна месото рядко присъства в менюто. Освен това за предпочитане трябва да ядете пълнозърнести продукти, т.е.кафяв ориз, пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест хляб. Зеленчуците се консумират най-добре в незагрята форма, но можете и да ги приготвите на пара или да ги изпържите в естествена мазнина. Препоръчват се студено пресовани масла, масло и нехидрогенирани растителни маргарини. Водата е идеална като напитка, но неподсладени плодови и билкови чайове, както и разредени плодови сокове също могат да се пият от време на време, за да осигурят промяна.