Атлетик; Как да съчетаем спортен режим и семеен живот Lepape-Info
Когато сте атлетични, можете да имате специфична диета. В днешно време управлението на храненията в едно и също семейство или между приятели може да бъде сложно: едното е без глутен, другото е вегетарианско, третото палео, четвъртото на кетогенната диета и т.н. Декриптиране на диетичното разнообразие и социално поведение.
Всички сме различни по отношение на храната
Това е вярно и това се потвърждава от разнообразието на вкусовете в кулинарните въпроси. В допълнение, навиците, придобити в детството, често остават силно закрепени в стила „това, което е мое, е мое“. Това е примерът с храни, които си позволяваме лично. Отношение, често срещано при деца, които живеят като голяма несправедливост, е фактът, че кълваме в любимите им бисквитки или десерти: „ние“ често сме брат или сестра, виждаме дори от време на време мама или татко (добре, нека бъдем честни, особено татко!).
Този навик поражда няколко въпроса: яденето ли се е превърнало в самотен акт? Нашата диета все още ли е обединена с всички диетични стилове, практикувани днес? Преди насърчавахме коменсалност, тоест актът на ядене заедно, семейството се събираше (идея за приятели) около едно и също хранене. С правила за добро възпитание: „без лакти на масата, без четене, когато ядете, не говорите с пълна уста, избърсвате устата си преди да пиете и т.н.“.
Днес става все по-сложно. Отидете да сготвите вечеря, когато всеки член на семейството има свои собствени нужди, лични убеждения или собствена диета (здраве или спорт). Който готви, нека остане спокоен, има решения !