Атаки, вземане на заложници
Атаката на Charlie Hebdo, престрелките и вземането на заложници са ни травмирали. Хелен Романо, която координира медицинско-психологическото спешно звено на 94, обяснява как да се преодолее този шок.
Денят след. Как да не се поддадете на паника и страх с поредицата от трагични събития, донесли траур във Франция? Hélène Romano (1), клиничен психолог и психотерапевт, специализиран в психотравмата, ни дава няколко идеи да поговорим за това, да се съберем, да преживеем отново.
Как да си обясним, че всички сме толкова шокирани, разстроени ?
Хелене романо. Първо, има силна проективна идентификация. При тези атаки цивилни бяха убити, така че е лесно да си представите себе си на тяхно място. Някои бяха под полицейска защита, което не е успокоително. Колективното въздействие е силно, защото докоснахме символ, докато атакувахме вестник. Дори повече, отколкото за 11 септември или аферата Мера, също мисля, че непрекъснатата информация изигра важна роля. Въпреки че не бяхме там, се сблъскахме с травматични събития зад нашите екрани. Бяхме пасивни, безпомощни, пред живата смърт. След стрелбата по Charlie Hebdo, телевизия BFM незабавно излъчи екзекуцията на полицая. Нямаше филтър, нямаше съобщение, че кадрите са насилствени. Журналистите също бяха зрители. По същия начин, по време на нападението срещу Винсен. Лично аз бях с екипите на Саму, вече знаехме, че има смъртни случаи. Но хората, които гледаха телевизорите си, не го знаеха. Шок беше да открия тези тела на земята на живо. Психически зрителите не можеха да предвидят. Какво обяснява такова учудване.
Страхът също присъства много.
Да, и не бива да се отрича. Посланията на някои политици, настояващи да не се страхуваме, са много насилствени. Не трябва да презираме чувствата на хората. Подобно отношение не помага за преодоляване на травмата. Напротив, психически боли втори път. Хората не трябва да се чувстват виновни, че се страхуват, чувстват се срамувани или мислят, че не са на висотата на задачата. Това, което наистина помага, е изразяването на този страх с думи. От какво се страхуваш? Какво чувстваш ? Дешифрирането на страха ще направи възможно контролирането му и ще намали тревожността.
Говорите за мъка, какви са другите последици от такава травма ?
Въздействието ще бъде много различно от човек на човек. Не всички имаме еднакви ресурси, нито еднакви преживявания. Според проучвания, проведени след 11 септември, около 30% от хората ще развият посттравматично стресово разстройство, тоест ще бъдат трайно ранени. Когато тревожността, плачът, невъзможността да излезете навън, затрудненото проектиране в бъдещето или проблеми със съня продължават повече от месец, това се нарича посттравматично стресово разстройство. При възрастните основното разстройство, най-инвалидизиращо ежедневно, е това, което се нарича „съживяване“. Едно щракане, име, снимка може внезапно да върнат към живота травмиращото събитие. Спомням си, че в някои семейства, жертви на Мера, сцени от американски сериал ги потопиха отново в драмата. За най-малките основните нарушения са тревожност при раздяла, дневни и нощни страхове или дори неразумни и неразумни страхове.