Атака на обувки-убийци - Увереност и сила I Kettlebell, функционална групова тренировка, отслабване
Обувките ни убиват. Защо? Съвременните обувки не следват естествената структура на човешкото стъпало, но принуждават краката ни да се съобразят с обувката. А човешкото тяло е невероятна адаптивна машина. Формата се адаптира към функцията и възможностите. Доста удивително е нивото, на което се осакатяваме, защото те правят обувки, които принуждават краката ни да се адаптират, вместо обувките да бъдат адаптирани към естествената форма на краката ни. Обратен свят. На практика няма обувка, която да не кърви по нито едно от изискванията за бос крак. Разбира се, има и изключение. Какви са тези и какви са основните изисквания? Прочетете още!
Ограниченията са невероятни. За мнозина това причинява ниво на заболявания, които те се опитват да поправят с хирургическа намеса, или (дори защото дори хирургическата намеса не е решение) значително уврежда основната способност да ходят и да ходят. С течение на времето те също носят със себе си промени в моделите на движение. Гамата от заболявания, които лесно се събират, е дълга. Спускане на арка на крака, спускане на глезена, деформирани пръсти, гърбица, гъши крак. Повечето от тях са изключително болезнени, а не само естетически неприятни. Освен това те дори могат да доведат до спортни травми. Или просто възпалено коляно, талия.
И тогава дори не споменахме високи токчета. 🙂 Следващото показва как влияе на стойката ни. В дългосрочен план те причиняват упорити промени в телата ни. Той е съгрешил срещу човечеството. Изрязваме се в името на естетиката. Това в никакъв случай не е ново. Помислете за обвързани азиатски дами или просто за корсети ...
Работата е там, че ако разгледате по-отблизо обувките си за бягане/тренировка, ще разберете, че те също са на високи токчета. Всъщност. Всъщност почти няма изключения. Разгледайте всичките си обувки! Трудно е да се намери такъв, който да няма минимален ъглов асансьор. И тук 1-2 см също имат голямо значение.