Астрологична диета Везни »Lady 4 Lady s

Ако сте родени под знака на Везни и искате да отслабнете, трябва да избягвате диети с ниско съдържание на въглехидрати. Препоръчваме ви да използвате отделна вегетарианска диета на зърнена основа. В тази статия искаме да ви предложим диета, която ще ви помогне да отслабвате постепенно, без да чувствате глад. Това е диета, предназначена за 1500 калории на ден. Изберете едно от предложените решения или редувайте менютата за диетата за знака Везни.

супени лъжици

Закуска за Везни
1) Филийка препечен хляб (препоръчва се ръжен хляб), банан, натрошен с канела и две супени лъжици извара, половин чаша портокалов сок.
2) Витаминизирана напитка: чаша нискомаслено или нискомаслено кисело мляко, смесено с чаша ананасов сок, яйце, индийско орехче за вкус.

Обяд на Везни
1) Кок хляб с трици със следните възможности: 50 г пушена сьомга с изцеден лимон, две супени лъжици варен фасул с резени ананас, 50 ​​г обезмаслена шунка или пиле
2) Две филийки препечен хляб с трици, 125 грама варен боб или спагети, печени домати, маруля, малък банан.

Китайски баланс
1) добра филия диня (червена), 75 грама постно месо или 125 грама риба на скара, 250 грама варени картофи в черупка, две супени лъжици леко сирене (говеждо, обикновено) и 25 грама телемеа раса.
2) 250 грама пиле на скара (без кожа, за предпочитане пилешки гърди), зелен грах, карфиол, моркови, всички варени (ако е възможно на пара) с три супени лъжици зърнени храни.