Астро диета Нашата съдба в звездите 1
Астродиетата за тези, които вярват в астрологията.
И разбира се, за тези, които могат и искат да променят начина си на живот, те не искат просто да отслабнат.
С тази диета можем да постигнем промяна, която отговаря на нашия тип тяло, която включва загуба на тегло. Също така можем да променим начина си на живот, можем да оформим хармоничен начин на живот, който е по-подходящ за формата и личността на тялото ни.
Същността на метода
Ние изследваме типа на тялото и рисковите зони, като изследваме специфичната си форма при раждането. След като те бъдат дефинирани, ние променяме - според нашата зодия - храненето. Във връзка с това те предписват определени задачи - упражнения, хранителни навици, допълнителни дейности - които помагат за промяна на сложен начин на живот.
Правила и условия
- Постоянство и търпение за постигане на промяна,
- Приемане на нашата форма, разпознаване на грешките, които идват от начина ни на живот до момента.
Описание на диетата
ОВЕН (03. 21.-04. 20.)
Тяло: Изградете хубаво и пропорционално. Характеризира се с кръгли форми, добра структура и дебели кости. Развити са долната и горната част на тялото.
Рискови зони: навсякъде. Интересното е, че затлъстяването във врата и лицето е характерно, но то се отлага главно върху корема, стомаха и ханша.
Хранене: Храни се твърде мазно и захарно. С течение на годините наднорменото тегло се увеличава (поради заседнала работа, липса на спорт) или обратно: животът ви е прекалено стресиращ (непрекъснато бързате, само се храните правилно вечер).
Неща, които трябва да направите: Укрепете издръжливостта си два до три пъти седмично с 30 минути плуване, 20 минути гребане, 4 км джогинг, 40 минути колоездене. Намалете приема на протеини, увеличете приема на фибри. Вечер пийте успокояващ и подобряващ червата ментов чай.БИК (04. 21.-05. 20.)