Астро диета диетата по астрологичен знак; Режими; Ръководство за диети за отслабване и отслабване
Презентация
Въз основа на астрологичните знаци диетата Astro е подходяща за всеки, така че всеки може да намери това, което му подхожда, като се позове на своя астрологичен знак. Диетата разделя 12-те астрологични знака на 2 групи, включително солената и сладката група. Солената група включва Овен, Лъв, Близнаци, Стрелец, Везни и Водолей, докато сладката група включва Козирог, Телец, Дева, Скорпион, Рак и Риби. Сладката група се класифицира от факта, че хората могат да отслабнат, като консумират бавни захари като хляб, вино и домати. Те не трябва да консумират плодов сок, сухи бисквити, газирани напитки ... Що се отнася до солената група, те се съветват да ядат обикновено кисело мляко, пушена сьомга или соев сос. Храните, които са им забранени, са студени меса, ненаситени мастни киселини ...
Принципи
Ще имаме 12 принципа, отнасящи се до 12-те астрологични знака:
➢ Овен (21 март - 21 април) - По-малко протеини и повече мазнини и аминокиселини всяка сутрин - Спортът за издръжливост се препоръчва 3 пъти седмично.
➢ Телец (21 април - 21 май) - Препоръчителни храни: зеленчуци, постно месо и плодове, докато варирате храната си - Препоръчваме ястия, богати на протеини и много калории - Правете спорт или упражнения, където краката и задните части работят най-много
➢ Близнаци (21 май - 21 юни) - Спрете да хапвате с 4 хранения на ден - Храни, които ще бъдат предпочитани: сушени плодове, риба като цяло. - По-малко кафе и чай - Пригответе сами храната си и яжте на масата, а не другаде
➢ Рак (22 юни - 22 юли) - Спорт за издръжливост за предпочитане, като плуване или аеробика. - По-малко захар - Спрете белите скорбялни храни, десерти, млечни продукти и газирани напитки - Препоръчва се женшен