Аспержи, зеленчукът за отслабване PassionSant

новини Независимо дали са зелени или бели, аспержите имат същата калорична стойност, но зелените аспержи са по-богати на витамини и минерали.

зеленчукът

Вкусът на аспержите се различава според цвета: зеленият има по-изразен вкус от белия, с по-изтънчен вкус с понякога някои аромати на ядки или лешници.

Съюзникът на режимите

Аспержите са зеленчук по избор за тези, които искат да отслабнат. Наистина е ниско калорични само с 20 kcal/100 g. Разбира се, аспержите трябва да се сварят във вода и да се ядат обикновени. Калорични са препаратите, в които са интегрирани, и сосовете, които ги придружават.

Тенденцията е за аспержи (по-зелени от бели) на вкус сурови в карпачо с цитрусов или маракуя сос. Можем да ги предложим и на скара с домашни птици или тестени изделия.