Аспержи - интелигентната рецепта Яжте ПО-УМНО

интелигентната

Аспержи - по-умни - вкусните благородни зеленчуци в най-чистия им вид, истинско удоволствие за феновете на аспержите!

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Аспержите са истински лек продукт от майката природа. Въпреки че се състои предимно от вода и съдържа само 13 калории на 100 грама, това е чудо по отношение на аромата и вкуса! В допълнение, той също така доставя витамин С, бета-каротин и калий. Имунната система, очите и сърцето ни са укрепени.

Сервирайте нови картофи с аспержите и ги яжте с кожата. Тъй като много витамини и минерали се крият точно отдолу. Получавате и допълнителна порция фибри. За лекия холандез препоръчваме да не използвате готов продукт, а нашата интелигентна рецепта с кисело мляко. Това се приготвя само за 20 минути и се отбелязва с протеини.
Между другото, щипка захар принадлежи към водата на аспержите по класическия начин, тъй като аспержите са имали горчиви аромати, днес тези горчиви вещества се отглеждат от благородните зеленчуци и можете да направите без допълнителната захар. Не бива обаче да пропускате пръската на лимон, тъй като той поддържа белия цвят.