Асоциация ЗДРАВЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ - ЗДРАВНИ ДОСКИ седни

Затлъстяването (или наднорменото тегло) е чума, която става все по-често срещана.
В Съединените щати около 50% от населението страда от затлъстяване и това състояние се развива бързо в Европа и малко по-нататък ще разберете защо !

Затлъстяването се нарича от Аюрведа "Медорога".
Това е резултат от прекомерно натрупване на мазнини в тялото.

Аюрведа смята 8 вида тяло за „лоша конституция“.
Включени са следните 2 вида: много слабето тяло и много мазното тяло !

От тези 2 типа тяло очевидно много мазното тяло е обект на повече проблеми !

Основните причини за това състояние са:

- Нередовни хранителни навици
- Излишък от храна и/или калории
- Неспазване на диетичните правила и по-специално на правилата за диетична съвместимост
- Спи през деня
- Пълна липса на физически и умствени упражнения
- И по-рядко нарушения на щитовидната и/или хипофизната жлеза или дори наследственост

Основните симптоми на това състояние са:

- Ненормален размер на талията и/или гърдите
- Натрупването на мазнини в тялото прави човека неспособен за физическа активност
- Най-малкото усилие затруднява дишането
- Прекомерна жажда, глад и сън
- Лоша миризма на тялото

С много силна тенденция за развитие на други заболявания като:

- Сърдечно заболяване (от излишните мазнини около сърцето)
- Диабет
- Астма
- Артрит
- Хипертония
- Изпускайте
- Проблеми с бъбреците и жлъчния мехур
- Менструални нарушения

но също:
- Рак на дебелото черво, панкреаса, гърдата, матката или бъбреците !

От каква тежест можете да се смятате за затлъстели или много слаби ?

Ето таблица чисто ИНДИКАТИВНА

Разрез (м)	МНОГО ТЪНЪК (Кг)	Допустимо тегло (Кг)	ЗАБЪЛВАЙ (Кг)	ЯСНО ЗАДЪЛЖАВА (Кг)
1.45	34	42-53	63	84
1.48	35	44-55	66	88
1,50	36	45-56	68	90
1.52	37	46-58	69	92
1.54	3 8	47-59	71	95
1.56	39	49-61	73	97
1.58	40	50-62	75	100
1.60	41	51-64	77	102
1.62	42	52-66	79	105
1.64	43	43-67	81	108
1.66	44	55-69	83	110
1.68	45	56-71	85	113
1.70	46	58-72	87	116
1.72	47	59-74	89	118
1.74	48	61-76	91	121
1.76	50	62-77,5	93	124
1.78	51	63-79	95	127
1.82	53	66-83	99	132
1.84	54	68-85	102	136
1.88	57	71-88	106	141
1.90	58	72-90	108	144
1.92	59	74-92	111	147

---