Асансьор или стълби Sun Doctor
Според едно проучване е лоша причина някой да твърди, че не се качва по стълбите поради ограничения във времето. Изследователи в канадска болница показват, че когато лекарите са били убеждавани да използват стълбите вместо асансьор, те са спестили средно по 15 минути работа на пълен работен ден.
Според проучване, публикувано в Canadian Medical Association Journal, стълбите са по-ефективни, тъй като времето за изчакване на асансьора е загубено. Експертите обикновено препоръчват на всеки да се опита да вкара спонтанно упражнение в ежедневието си, например от, да паркират по-далеч от местоназначението си, или стълби вместо асансьор. Според водещия автор на изследването, д-р Томас Уилсън, повечето хора обикновено отиват веднага до вратата на асансьора и го оправдават с бързане.
Поради това Уилсън и колегите помолиха четирима лекари от Кралската университетска болница в Саскатун да проверят тяхната теория. Лекарите направиха 14 различни пътувания по стълбите и след това същите маршрути с асансьор. Оказа се, че те са много по-бързи по стълбите, отколкото с асансьора. Изследователите вярват, че резултатите им вероятно ще бъдат различни, те могат да се използват и за болници с подобен размер. Разбира се, не всички работят в болница. Например, офис работник пътува много по-малко между етажите и вероятно ще трябва да чака много по-кратко от асансьора, така че може да не успеете да спестите 15 минути на ден, като се изкачвате по стълбите. Уилсън обаче каза, че все пак си струва да изберете стълбите.