Артроза; упражнения f; r пръстите; Старши съветник
При остеоартрит всяко движение на ръката може да бъде болезнено. Тогава целенасоченото обучение помага да се поддържат гъвкави ставите и да се забави износването
Артроза: Могат да бъдат засегнати няколко стави на пръстите
Започва съвсем безобидно. Леко напрежение. Малко бод. Понякога просто сърби. Сутрин отнема време на странно схванатите пръсти да тръгнат. Отварянето на бурканчето за сладко изисква много усилия.
Става забележим пълзящ процес на унищожаване. Така че ако има прищипване някъде в ръцете, но също и в коляното или тазобедрената става, възрастните хора трябва да обърнат внимание и да посетят лекар - също за да се изключи възпалителният ревматизъм. „В ранните стадии на остеоартрит все още го имате в собствените си ръце“, обещава д-р. Бернхард Лукас, ръководител на хирургията на ръцете в Harlachinger Schönklinik в Мюнхен, „за да забави прогресията на ставното заболяване и да запази ставите без болка“.
Прочетете също:
Артроза: Движението захранва китката
Движението помага поне да забави разграждането на хрущяла, амортисьора между двата края на костта. Подвижната става остава много по-гъвкава. Независимо дали са ръце, колене или ханш: целенасоченото обучение насърчава синовиалната течност, която подхранва хрущяла.
Артрозата е най-често срещаното ставно заболяване в световен мащаб. Защо това засяга около половината от жените на 60 и повече години, но само една трета от мъжете в напреднала възраст, все още не е напълно изяснено. Но това, което изследователите знаят: Наследствените фактори и хормоните играят важна роля. Наднорменото тегло, както и години на лоша стойка или професии и спортове, които износват ставите ви, подхранват прогресивната загуба на хрущял.
Лекарства за болка и физиотерапия
В началото на остеоартрозата, рентгеновата снимка показва почти никакви заключения за заболяването. Освен това тежестта на оплакванията варира от пациент до пациент. Единият почти не се чувства влошен, другият с много по-малко увреждане на ставите трудно се качва по стълбите или трудно може да завърже връзките на обувките си. При болезнен остеоартрит лекарят ще препоръча както болкоуспокояващи, така и физиотерапевтични методи като електрическа стимулация. Но нежното не го прави по-добър за нито един пациент. Напротив: стига симптомите да позволяват, експертите препоръчват колкото се може повече физическа активност.
Поради това старшият съветник е разработил програма за упражнения за ръце, колене и ханш, тъй като „Движението свободно е най-добрата тактика за забавяне при остеоартрит“, казва Лукас. Започва с упражнения за пръсти и съвети как да облекчите пръстите си в ежедневието. Упражненията бяха организирани от професионалния и ръчен терапевт Кристин Реф-Рихтер от Мюнхен.