Артроза - промяна в диетата
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Артроза - промяна в диетата
Имате добър шанс да спрете и дори да излекувате тази спондилартроза, ако правите постоянна промяна в диетата. Аз самият имам други видове остеоартрит и промених диетата си преди около три месеца и мога да кажа, че това наистина помага. Просто трябва да ядете правилния в точното време и да оставите грешния и той работи.
Ако се интересувате, ще се радвам да ви изпратя повече информация до PM.
Потребителско меню
AW: спондилартроза, гръбначна стеноза, фасетен синдром
Какво мислите, че човек трябва да яде? Не пия алкохол, готвя толкова често, колкото мога сам, непоносим съм към лактоза, почти никога не консумирам захар и почти пия само вода или плодови чайове и чай ройбос
AW: спондилартроза, гръбначна стеноза, фасетен синдром
Трябва да пропуснете: животински протеин, фабрична захар, кафе, черен чай, фабрични мазнини и напитки, съдържащи въглероден диоксид.
Вместо това има чаша топла вода сутрин, след това две чаши зелен чай. Пресни плодове около половин час след чай. Всеки сорт за себе си. Например първо ябълка, след това почивка, докато ябълката премине през стомаха (отнема около час). След това друг вид плодове. Лесно е, особено по това време на годината, защото сега има страхотни неща като ягоди, череши, праскови, сливи мирабел. Не бива обаче да са банани, които се броят като зеленчуци и не трябва да се ядат до следобед.
По време на обяд или следобед има голяма салата от сурови зеленчуци, състояща се от маруля и две неща отгоре и две от земята. Например с домати, краставици, кольраби и моркови. Дресингът се прави със студено пресовано масло, лимонов сок, малко сол, черен пипер и пресни билки.
За мен салатата трае добри два до три часа. След това има задушени зеленчуци и картофи от яке, ако искате, с масло или зеленчуков бульон от био магазина, подправен според вкуса.
Вечер можете да хапнете домашен пълнозърнест хляб (не със закваска, а със сода за хляб) или пуперникел с масло и вегетарианска паста.
Освен това, общо 6 чаени лъжички брашно от кафяво просо (от магазина за здравословни храни) трябва да се консумират с вода (3 преди зеленчуковото ястие и 3 преди хляба). Брашното от кафяво просо съдържа важни минерали, които подпомагат развитието на хрущяла.
Следобед можете да изядете и няколко бадеми или шам-фъстъци между тях, но никога с хляба.
Пие се само негазирана вода, зелен чай или билкови чайове.
Този тип хранене трябва постоянно да се поддържа около 8 седмици, след което можете да си позволите малки изключения от време на време. След няколко дни най-силната болка изчезва, след няколко седмици нямате симптоми. След две години остеоартритът трябваше да се излекува и хрущялът да порасне отново.