Артрит; сложността на движението; 4 кръвни групи; Хранене и диета
Човешкото тяло има 120 стави - гъвкави връзки между костите. Хрущялът в краищата на ставите служи като подложка и по този начин дава възможност за движение. Това е забележителна система, използвана хиляда пъти на ден, всеки път, когато вземете молив, облечете се, станете от седнало положение, обърнете главата си, донесете вилица до устата си, отворете буркан, бръкнете в джоба си или прекоси стая. Ако никога не сте имали болки в ставите, изпълнявайте тези обикновени движения, без да се притеснявате за тях. Артритът променя всичко. Най-простите дейности стават изключително трудни, а понякога и невъзможни - артритът кара младите хора да се чувстват стари и ограбва възрастните хора от последните остатъци от своята независимост.
Артритът може да бъде трудно определимо заболяване. Въпреки че думата буквално означава възпаление (това е на немски „es ist“) на ставата (артрит), това е синдром на заболяването, който обхваща повече от сто състояния по различни причини. Артритът варира от признаците на износване на остеоартрит до възпалителните ефекти на ревматоидния артрит до заболявания като фибромиалгия и склеродермия. Повече от 45 милиона американци страдат от артрит.
Двете най-често срещани форми на артрит са остеоартрит и ревматоиден артрит. Остеоартритът е намаляване на количеството хрущял в една или повече стави. Повече от половината от всички хора, страдащи от остеоартрит, са на възраст над шестдесет и пет години. Ревматоидният артрит е общо възпалително заболяване, което атакува синовиума (мембраните, които обграждат ставите). Причинява се от дисфункция в имунната система и може да се появи на всяка възраст.
Противовъзпалителни храни при артрит:
Кръвна група O: Червено, постно месо от органични животни, хранени с трева. Ленено масло, зехтин, лук, сладки картофи, спанак, ананас, боровинки, череши, бъз, джинджифил, лют червен пипер, зелен чай
Кръвна група А: Храна от соя, ленено масло, зехтин, лук, броколи, спанак, авокадо, ананас, боровинки, череши, бъз, джинджифил, куркума, зелен чай
Кръвна група В: агнешко, козе, овнешко. Кисело мляко, кефир, гхи, зехтин, ленено масло, лук, броколи, боровинки, череши, бъз, ананас, джинджифил, сладник (корен от сладник), зелен чай
Кръвна група AB: храни, направени от соя, яйца, кисело мляко, кефир, зехтин, ленено масло, орехи, броколи, карфиол, домати, лук, чесън, боровинки, череши, бъз, грейпфрут, зелен чай
Източник: Артрит - борете се с диетата за кръвна група, от Peter D´Adamo