Арт терапия Отслабва здравословно с тялото, укрепва ума, сърцето и душата
Вторник, 9 февруари 2010 г.
Отслабвайте здравословно с тялото, укрепвайте ума, сърцето и душата
Православната християнска програма за отслабване и гладуване е източник на здраве за ума, душата, сърцето и тялото.
Седемдневната цветна програма
може да се прилага преди всяка програма или загуба на тегло, угояване, възстановяване от стрес, депресия, пристрастяване към тютюнопушенето, алкохол, пазаруване, компютър и т.н. всякаква зависимост.
7 март - 14 март първата пролетна програма: отслабнете здраво, вгледайте се в душата си, разширете сърцето си и бъдете тяло и душа по-близо до любовта. Но как можем на практика да станем неразделни с влюбеното тяло и душа?
,Обичайте Бога и правете каквото искате. Свети Августин
В програма могат да участват максимум 10 души.
Рисунката е на 35-годишна жена в края на тримесечна програма за арттерапия. Първоначално тя дойде за програма за отслабване, след което разбра, че депресията и последствията от нейната инсталация са причини за наднорменото й тегло.
Как да се подготвим за време, когато искаме да отслабнем?
а) кой ни подкрепя?
б) имаме воля?
в) какво да направя, за да не напълня веднага това, което загубих с големи усилия по време на диета за отслабване
За всички тези въпроси всеки отговаря, като премине през програмата 1 + 7 ЦВЕТНИ ДНИ заедно
1 + седем цветни дни - програма за отслабване
Вземете лист хартия и напишете:
Поставете изворна вода в чаша и резен лимон, ябълка или джинджифил и поставете чашата близо до вас.
Отпийте няколко глътки, след това произнесете молитвата на Отца наш замислено и замислено.
до думата TRUP отбележете колко кг имате, къде се натрупва повече мастна тъкан, кръвно налягане и цвят, който в момента свързвате с думата TRUP.
Отново поглъщате малко вода !
Кажете молитвата „Отче наш“ всеки път.
Напишете до всяка от останалите думи, цвета, свързан с думата в този момент и думите или събитията, които преминават мимолетно през вашите мисли, практически пишете за това, което е първата мисъл?
След като приключите, поставете хартията за бележки на сигурно място.
Сложете друга чаша вода, приготвена по същия начин и не се разделяйте с нея. Където и да отидете, отпийте малка глътка.
Толкова за днес.
Някой се умори?
Очаквам вашите отговори и в зависимост от тях ще продължим напред.
В понеделник също променяме нещо в хранителните си навици.
От понеделник, не днес, не утре!
1. Не се разделяйте с чашата изворна вода или обикновена вода с резен лимон, ябълка или джинджифил (парче зеленчук или плод), от които ще пиете вода на малки глътки.
2. на същия модел
ТЯЛО
УМ
СЪРЦЕ
ДУША
след като сте казали всеки път, Отче наш, преди всяка от четирите думи, скицирайте рисунка, която свързвате с тази дума.
След всяка такава скица напишете в ъгъла на хартията цвета, свързан днес със същата дума и този, свързан вчера със същата дума. Може да е с един и същи цвят или не, чуйте първата мисъл, която идва, когато се сетите за цвета, свързан с днешната рисунка и думата.
4. на тетрадка със 7 цветни дни, запишете всичко, което ядете и пиете, (всичко, което влиза в контакт с вкусовите рецептори, включително дъвка) цветовете на храната, тяхното име, количеството и удоволствието, което ги ядете (обърнете внимание, че за теб, на свободен език, сякаш никой не може да те чуе, никой няма да те види)
4. Преди да се приберете днес, вземете няколко цвята (темпера, акварели и др.) И четка. Мислите ли, че вече не сме сериозни?, УМ, СЪРЦЕ И ДУША (Докато рисувате, кажете без прекъсване молитвата на нашия Отец, свържете думите на молитвата със сърцето и ума, душата и тялото си)
например чакам вашите резултати по имейл
1. Не се разделяйте с чашата изворна вода или обикновена вода с резен лимон, ябълка или джинджифил (парче зеленчук или плод), от които ще пиете вода на малки глътки.
2. Свържете молитвата на нашия Отец с цялото (Тяло, Ум, Сърце, Душа)
прочетете, ако искате:
„Има три, които ни движат към доброто: естествените семена, Светите сили и правилното решение. Естествени семена, например когато това, което искаме хората да ни правят, правим и на тях (Матей VII, 12) или когато, виждайки някой в беда и нужда, се съжаляваме по естествен начин. Светите сили, например, когато, преминавайки към нещо добро, намерим добра помощ и успеем в това. И правилното решение, когато, разграничавайки доброто от злото, ние избираме доброто.
Отново има три, които ни движат към лошите: страстите, дяволите и лошото решение. Страсти, когато искаме нещо против разума, например храна без време и без нужда, жена без цел да ражда бебета или извънбрачни, или отново, когато се ядосваме или разстроим без дължимото, както например срещу той ни обиди или нарани. Дяволите например, когато от нашето невнимание, използвайки случая, изведнъж събудят с голям гняв споменатите страсти и други подобни. И лошото решение, когато, познавайки доброто, ние избираме злото ”(Filocalia. Том 2)
3. Вземете лист хартия и инструмент за писане, произнесете молитвата, Отче наш
и лежи на хартия, спокойно, през целия ден
1 неща, които сте простили на тези, които са ви наранили през целия ви живот.
2 неща, които онези, които сте онеправдали, са простили и са им благодарни.
(Чашата с вода все още е наблизо, не забравяйте да пиете на малки глътки, това ще ви помогне много, малките глътки позволяват бързо усвояване и като такава добра хидратация на клетките)
3. Неща, които не можете да простите. Ако ви е трудно да ги назовете, символизирайте ги с някакъв знак.
4. Неща, които смятате, че не могат да бъдат простени.
5. Неща, които смятате, че не можете да простите.
6. Какво мислиш, че ти пречи да простиш, когато не можеш да простиш?
Не бързайте, това е тема на мисълта, която изисква повече внимание към забравените или съхранените в съзнанието ни неща и не е, тялото забравя болката, душата не. Не забравяме, но прощаваме и не тогава не боли.
Слушайте музика, докато пишете.
Слушайте още аудио музика ">
за всеки момент от живота ни, на радост или тъга или всеки момент, така че мислите ни да не бягат от твърде много неща едновременно (ситуация, генерираща стрес), нека кажем в ума си молитвата на сърцето и ума:
Господи Исусе Христе, Сине Божий, помилуй ме грешника (грешника).
осъзнайте връзката между сърцето и ума, прощението например се прави със сърце, с любов и тъй като ни е трудно да простим на този, който ни е наранил, молим за помощ от Бога, с постоянство, търпение и надежда.
погледнете рисунките и заниманието от 7-ми и 8-ми март, ще откриете нови неща за себе си, може би не нещо много очевидно или грандиозно, ако се чувствате важни, напишете ги на хартиите от тази дейност на деня
Пиша ви отново утре, не сте сами, можете да ми изпратите вашите рисунки и въпроси и мисли по имейл.
1. Взех ли чашата вода с нас? Нека я изпием на малки глътки ?
Пием спокойно и казваме мислите си с благоговение Отче наш и благодарим за всяка глътка вода.
2. Нека започнем музиката (в долната част на днешната публикация)
Музиката е добра терапия за премахване на дискомфорт, умора и приятно емоционално състояние.
Професор д-р Йоан Браду Ямандеску написа през 2004 г. интересна книга: Рецептивна музикална терапия .
И с четирите изписани по-горе, в реда, който искате, след като всеки път казваме нашия Отец, ние отговаряме, докато музиката се чува тихо в мълчание, на въпроса какво е прошка? (за тяло, ум, сърце, душа)
Отговорът може да бъде писмен или под формата на скица или рисуван.
Отпуснете волята на първата мисъл, която ви хрумне. Много добре!
Йерархията не е забравяне
Прошката не е просто непосредствен акт на волята
Прошката не означава оправдание
Прошката не е синоним на помирение
Прошката не е необходима
Прошката не е отказ от това, което заслужаваме
Прошката не променя другото
Вижте новите рисунки или думи, написани заедно с тези от предишните дни.
Кажи отново Отче наш, поклони се с великия и изповядващ Светия кръст и се храни спокойно, на малки парченца, както пиех и поливах на малки глътки.
Дъвчете много добре всяка хапка.
Ден е, когато можем да мислим за понеделник.
До тогава:
1. Хидратираме както обикновено (чашата с изворна вода или обикновена вода, обогатена с парче плод или зеленчук)
2. Записваме всичко, което ядем на ден, всичко, което пием, всичко, което дъвчем.
3. вземете лист хартия, разделете го на четири квадранта
Във всеки квадрант напишете или нарисувайте семената, които идват на ум за първи път, свързани с всяка от 4-те думи.
Не забравяйте да казвате нашия Баща всеки път.
Дори и да не разбирате защо ви призовавам да се молите една и съща молитва всеки път, ще видите колко много ще ви помогне.
Вие не сте сами, ние не сме сами!
4. Затворете и отворете дланите си, разтрийте дланите си, докато се затоплят повече, отколкото са, след това се нарисувайте така, както искате да изглеждате. Можете да използвате символи. Важно е не как изглежда рисунката, а значението й той го има за теб.
1. Пийте много вода, но без да се насилваме, пийте на малки глътки
(за хора, които изобщо не пият вода, това е най-лесният начин да се отърват от тази грешка)
2. Казваме молитва към Светия Дух (например: Небесни царе)
3. Вземете 5 листа хартия А4 (обикновен лист за писане) и оцветете всяка хартия равномерно със съответния цвят за всяка от следните думи.Например, ако сегашната ми душа е еднопосочна и искам да е различна. цвят, какъвто бих искал да бъде, както и с останалите „думи“ (Тяло, ум, сърце, душа)
Оставете настрана цветните листове. В следващите дни ще се върнем към тях.
На 5-ти лист пишем хората, които бихме искали да имаме като поддръжници през периода, в който искаме да следваме терапията, самопознанието, отслабването, ребалансирането на тялото с ума, сърцето и душата.
Напишете хората, които харесвате, те също могат да бъдат анимационни герои, актриса, мъж, когото сте виждали само веднъж в живота си.
Направете екип. Пред всеки напишете дума, която ви определя, с която той ви накара да го запомните.
Господи, помогни ми!
Нека Богородица да ни покрие с непрестанни молитви!
Утре!
Василе Войкулеску - Радостта е най-голямата загадка на душата
Избрани мисли
радвай се!
Изследването на радостта - нейният анализ в противовес на болката. Болката е осезаема, достъпна, физическа, намирате я в ръката, в крака. Радостта е най-голямата загадка на душата ... Никъде не я усещате и тя е във вас. Болката идва отвън, през въздуха и времето, тя се храни с пространства, пие навреме. Радостта идва отвътре и изпълва всяка ваша клетка с хълцане. Радостта е без светски разум и е най-високият екстаз на човека.
Болката е вълна, радостта - морето
Болката е лостът на живота.
Натиснете с единия край, но повдигнете с другия.
Радостта е чудо, непознато и неизползвано от човека. Използваме го като човек, който не би знаел как да лети със самолет и би се задоволил да тича на колела, но на земята.
Ако заровите сърцето си в земята, какви цветя ще растат: лилии или нощница ?
Мислете в живите часове на живота, не отлагайте мислите си до смъртния час. Защото тогава вече не можете да имате мисли, но като в апокалипсис на собствения си живот, видения и открития.
За да бъдете пълни с всички радости и скърби на света, следвайте притчата за цигулката: изпразнете се от всичко, което сте, изкопайте цялото ядро на своя егоизъм, за да може универсалната душа да циркулира вътре, като въздух.
(Василе Войкулеску - Бели мисли,
Издателство Cartea Românească, 1986)
Човекът е съставен от преобладаваща част от водата, процентът е близо сто процента.
Разграничете между гладка, бистра, чиста струя и езерце, чието дъно не можете да видите.
Постепенно от близо до затваряне можем да стигнем от образа на потока до образа на езерцето и обратно.
Същото се случва и в тялото ни.
Душата, умът и сърцето носят вода в тялото, нашите мисли, филтрирани през душата, сърцето и ума, карат водата (течностите, които къпят всички клетки на тялото) да текат или локва.
Как да разберем, че имаме локви? Един прост анализ на кръвта или други константи ни показва модифицирани стойности в сравнение с нормалните.
Начертайте досегашния живот под формата на течащ поток. Отбележете чрез рисунка, думи, цветни петна или това, което за първи път ви хрумне, най-важните моменти от живота. Важните означава незабравими (добри и лоши). Отбележете възрастта къде се случиха. Ако не си спомняте, това не е нищо.
И тъй като говорихме за вода, моля не забравяйте да хидратирате, но не насила.Пийте на малки глътки, както пият котенцата. забавно и добро упражнение.Можете да отидете до устата, без да поглъщате малко количество вода.
Забавлявайте се, гаргара с вода. опитайте различни тонове с гласа си, за да видите как водата се забавлява с вас!
Не забравяйте да напишете днес всичко, което ядете, вкусвате или пиете.Храносмилането започва в устната кухина.
Запишете любимите си храни и тези, които изобщо не харесвате .
Във всяка колона запишете зеленчуците, плодовете, млечните продукти, месото, любимите категории храни. Наблюдавайте сами дали цветът на избраната от вас храна е важен в зависимост от удоволствието от вкуса.
И се молете с любов, от сърце, не забравяйте, че молитвата (доказана и научна) чрез своята добра енергия носи душевен мир, душа, сърце, премахвайки отпадъците от локвата, за да изчисти потока и да донесе здраве на тялото.
-Начин да се доближим до Бог!
-Защо православна молитва, а не ориенталска?
-В ориенталските техники за молитва човек се стреми да доведе Бога до себе си, в християнската ортодоксалност чрез смирена молитва човек се издига до Бог.
-Как можем да излекуваме чрез молитва?
-Ефектът върху структурата на водата, който думите имат, е научно доказан. Красивите думи придават на водата прекрасна структура, грозните хаотична структура, неприятна за окото.
Свещената вода е вода, натоварена с молитва (екстраполиране на красиво изречената вода), молитва, която само свещеникът е вложил от Бог с Благодатта-Мистерията на свещеничеството.
Следователно, независимо от конкретните му грехове, когато той освещава водата, със силата на свещеничеството водата се освещава от Светия Дух (Светият Дух - Господ на създателя на живота, който произхожда от Отца, той говори чрез пророците) чрез свещеника.
Човешкото тяло се състои от процент, близък до 100% вода. Чрез молитвата (оттам посланието на добрите думи, освещаващи в молитва, се предава на водата в тялото) ние караме водата на клетките на тялото да се къпе във вода, чиято структура е много по-красива от водата, за която се говори само красиво.
По този начин клетъчната среда, в която водата е чиста, чрез елиминиране на токсините, също елиминира болестта.
Представете си къща с няколко члена (клетки). Ако се скарат, разстроят се, атмосферата (водата) се напряга (средата, в която се движат клетките). В къща, от спор до нищо, до което стигате конфликти, насилие и дори необратими разрушения
Същото важи и за клетките на тялото, когато водата, в която се движи, е нарушена, пълна с токсини (токсините се появяват от грешки в храната, от съобщения, получени от мисли, сърце, душа) Ако нахраните душата и сърцето и ума с красиви думи и освещаващи молитвени думи, водата в тялото се превръща в красива вода като структура, в светена вода.
В християнското православие денят на всеки човек започва с поклонение на Бог (Света Троица: Бог Отец, Бог Син, Свети Дух)
:
Слава на Тебе, Боже наш, слава на Тебе!
Слава на Тебе, Боже наш, слава на Тебе!
Слава на Тебе, Боже наш, слава на Тебе!
(Знаете ли, че пчелите започват своята работа, едва след като седнат с лице на изток и направят кръст върху кошера?)
Тогава,
изпийте три глътки Ageasma Mica (светена вода) и изяжте парче анафора (свещен хляб - Тялото Господне)
(Не сте ли чували, че е добре да пиете вода сутрин на гладно?)
Анафура и Агеазма Мика се намират само в Църквата.
Как всичко казано дотук би могло да ни помогне, когато сме тъжни например или когато имаме желание да изядем 3 порции една след друга?
1. Молитвата на сърцето и ума ще я произнасяте непрекъснато, ще заемате ума само с мисълта за Бог, останалите ежедневни мисли, които ще нарушат реда и хармонията, се пазят. Сякаш сте дресьор на диви животни, молитвата е факелът на огъня, който държи зверовете далеч.
2. Направете метан: Съветът на отец Порфирий:
3. Светата изповед е много полезна при всички импотентности и трудности в живота. След като признаете грешките си (това е като да почистите къща и да хвърлите неща не само безполезни, но и които ни пречат да се движим в местообитанието) Изповедта и опрощаването на греховете се извършва чрез свещеника (повтарям, инвестиран от Бог чрез Тайнството на ръкополагането - така че не всеки може да слуша нашите грехове и да им прости) Нашият Спасител, Господ Исус Христос, е в Престола на изповедта, близо до свещеника и чрез него намираме всяка друга дума, дори да кажем ти и аз кажа на духовния баща: ядох много (разврат), без да съм гладен, без да мисля за този, който няма какво да яде.
4. Простата молитва пред иконата на Божията майка (със запалената свещ - което означава нашата молба и изгаряне на тамян, което означава нашата благодарност към Бог) ще насочи стъпките ни там, където имаме нужда, дори ако все още не сме научили всички останали от предишните точки
.
1. да пиете вода на малки глътки, чашата с вода трябва да е с вас постоянно
2. Запишете всичко, което ядете и пиете, дори дъвка
3. Изтеглете водата от тялото си върху който и да е опорен материал, така че може да е нещо различно от лист хартия А4, който сте изразили за 7 цветни дни.