Арт терапия и уелнес
Далеч от масовия туризъм, на вашата ваканция ви очаква предизвикателството на разнообразния креативен дизайн и самосъзнание, както и релаксация, глезене и отдих в средиземноморска среда, която си заслужава да бъде проучена.
Защо съчетаваме арт терапевтичния опит с уелнес?
За нас уелнесът включва много повече от пасивно глезене или дори козметични предложения. Уелнес движението има много аспекти и постоянно набира нови.
Джогинг, сауна, масаж, здравословно хранене, програми за красота, азиатски техники за релаксация - основният акцент е върху опитите да се окаже благотворно влияние върху тялото и ума и духа.
Въпреки това, без да се обърнем към умственото и духовното измерение на човека с подходящи оферти, популярните уелнес програми трябва да заседнат наполовина. Защото можем да променим утвърдени модели на мислене, опит и поведение, които са станали обструктивни, само ако въведем съзнанието си в игра, ако разпознаем как се поставяме под натиск, блокираме, претоварваме.
По-специално, арт терапията във връзка с гещалт терапията дава достъп до несъзнаваното по игрив и лесен начин и може да допринесе много за нашето благосъстояние и личностно израстване
С нашата работилница за арт терапия, която съчетава творческа активност и уелнес предложения за физическа релаксация и фитнес, ние се опитваме да отговорим на нашите холистични стандарти.
Участието в семинара по арт терапия ви предлага шанса да (повторно) активирате и доразвиете творческия си потенциал, за да можете да го използвате, за да подобрите качеството си на живот - лично и професионално.
Ще почувствате радостта и енергията си в творческия процес и ще изпитате дълбоки неща за себе си:
Нямате нужда от предишен артистичен опит. Вашето любопитство и интерес са ключови.
Време на семинар: 9:00 - 14:00
Сутрешна оферта: 8.30 - 9.00 ч.
(по избор)
Упражнения за активиране и сенсибилизиране на тялото ви
Ци Гун и други.
Допълнителни уелнес предложения за релакс, глезене и отдих са на разположение по различни начини, в зависимост от хотела, който сте резервирали:
Джакузи и сауна
Отпуснете се във водоема и изпитайте релаксиращия, стимулиращ кръвообращението ефект на бълбукащата вода.
Отпуснете се в сауната и в същото време укрепете имунната си система. Стимулират се метаболизмът и кръвообращението, токсините се отстраняват от тялото и се засилва имунната система. Освен това сауната действа като разкрасител за вашата кожа. Ако искате, можете да използвате пилинг с морска сол като програма за разкрасяване.
Басейн, тенис корт, тенис на маса
Физическите упражнения под формата на умерени спортни дейности ви помагат да се отпуснете, забавляват се и, както е научно доказано, укрепват имунната система и сърдечно-съдовата система.
Не само разграждате излишния адреналин, който се отделя в стресови ситуации, но също така изразходвате калории и преди всичко се освобождават ендорфини, невротрансмитери, които като „хормони на щастието“ озаряват настроението ви.
Ще се радваме да ви дадем препоръки за вашето меню за френска вечеря. В близост има множество отлични ресторанти с провансалска атмосфера.
Както лекарите и диетолозите потвърждават, диетата играе роля в развитието и лечението на заболявания, които не бива да се подценяват, и ние сами решаваме как да се храним.
Традиционната средиземноморска кухня ни помага да останем здрави и във форма. По-скоро малко месо, повече риба, много пресни плодове, зеленчуци, салати, зърнени продукти и студено пресован зехтин. Тази средиземноморска диета понижава нивото на холестерола, предотвратява артериосклерозата, предпазва от високо кръвно налягане и по този начин инфаркт, срещу затлъстяване, захарен диабет, а също и срещу рак. Средиземноморската кухня е идеално подходяща както за профилактика, така и за подпомагане на терапията на различни заболявания.