Арония, суперплодът, който забавя стареенето и лекува заболявания, ползи и противопоказания
Първоначално от Северна Америка аронията е пренесена в Европа в края на 19 век. През 1948 г. в района на Санкт Петербург е създадена култура от 20 000 храста.
Храстът цъфти през пролетта и дава цветя, подобни на ябълка. Плодовете узряват в края на лятото или дори през есента. Аронията произвежда червени или черни плодове, в зависимост от сорта, които се консумират за лечение на сърдечни заболявания, диабет, проблеми с дебелото черво, рак или мозъчни заболявания. Аронията е тема, интересуваща изследователите, които откриват все повече и повече ползи за здравето.
Сокът от арония има високо съдържание на антиоксиданти, особено антоцианин, е ефективно природно средство за предотвратяване и лечение на много заболявания.
- е отличен общ тоник
- помага за детоксикация на организма
- предотвратява сърдечно-съдови заболявания
- подпомага еластичността на кръвоносните съдове
- подобрява зрителната острота
- антихистаминов ефект
- е добро противовъзпалително средство
- е противораково
- регулира нивата на кръвната захар
- помага за контрол на теглото
Плодовете на аронията съдържат най-голям прием на антиоксиданти, от гамата плодове, надминавайки боровинките и касиса. Изследователите казват също, че аронията е един от най-богатите плодове на флавоноиди: антоцианини и проантоцианидини, отговорни за борбата със свободните радикали. Научните изследвания показват много високи концентрации на полифеноли, флавоноиди, антоцианини и антиоксиданти в плодовете от арония. Освен това той има в състава си витамини В2, В6, С, Е, фолиева киселина.
Освен това консумацията на арония помага за здравето на мозъка, включително за предотвратяване на загуба на памет, загуба на баланс и координация, но също така и за болестта на Алцхаймер. Аронията помага и за понижаване на кръвната захар, затлъстяването, високото кръвно налягане, необичайния холестерол. Диета, включваща сок от арония, подобрява инсулиновия отговор и помага за понижаване на кръвната захар. Проучванията показват, че участниците, които пият чаша сок от арония на ден в продължение на 6 седмици, са имали 22% промяна в чувствителността към инсулин.