Аромати за махмурлук, безплатно
Глутен, царевица, мляко, яйце, мая и добавени рафинирани рецепти без захар, полезна информация
Тази закуска се нарича „английски овес“ на английски, а в унгарската гастрономия обикновено се превежда като каша за махмурлук. „Махмурлук“ означава, че храната се приготвя за една нощ. Всичко, което трябва да направите, е да смесите овесената каша с растителното мляко и подправките предишната вечер и да сложите плодовете и семената върху нея на следващата сутрин. Това е.
Тайната на добрата каша за една нощ е правилната овесена каша. Изберете големи очи, ще бъде най-доброто - не твърдо, но не и "напоено" - текстурата на храната.
В магазините се предлагат няколко вида овесени ядки, но не всички са без глутен. Не забравяйте да си купите овесени ядки без глутен. Използвам това.
Има хора, чувствителни към глутен, които дори не могат да ядат овес. Препоръчвам им моята рецепта за закуска с киноа!
Съставки (За 1 доза за възрастни):
50 г, безглутенови, едрозърнести овесени ядки