Ароматерапия - Уелнес и релаксация - Ето как се чувствате напълно комфортно - Практически -

Всеки харесва, когато някъде мирише добре! Ароматно цвете, кората на портокалово, прясно смляно кафе. и настроението ни е на път да стане много по-добро. Ароматите могат не само да стимулират, но и да отпуснат: Някои ароматни масла ви помагат да намерите спокойствие и нова сила, особено по време на бременност. Защото обонянието е особено чувствително през тези девет месеца.

В много аптеки, магазини за здравословни храни или дрогерии можете да получите съвет кое ароматно масло е подходящо за вас, за да се отпуснете или да облекчите определени оплаквания. Важно е: Винаги трябва да е натурално масло. Етеричните масла също трябва винаги да се съхраняват на тъмно и хладно място, тъй като те бързо губят своя аромат и ефективност на слънчева светлина.

Ефекти и области на приложение на етеричните масла при бременност

Арома лампа с нежно масло от роза, розов здравец, ванилия или нероли облекчава стреса и помага при тревожност.
Миришеща бутилка с аромат на бергамот, джинджифил, мандарина, грейпфрут, нероли, мента или лимон може да помогне при гадене. Намерете сами подходящия аромат, като го помиришете. Използвайте мента само ако не се наблюдава повишена активност на матката.
Етеричното масло от лавандула помага при проблеми със съня, тревожност и промени в настроението.
Смеси с безсмъртниче, шипнар, тамян и палмароза като топинг или триене помагат за съня.
Смеси с розов здравец, майорана, маточина, нероли, архангелика, бергамот и роза ви помагат да спите през нощта.
Маслото от розмарин (хемотип вербенон) действа ободряващо при нарушения на кръвообращението и може да повиши издръжливостта. За целта капнете една или две капки върху кърпа и я използвайте за пране или душ.
Здравецът, мандарината и розата действат подобряващо настроението.
Намажете допир с лавандула или мента върху слепоочията си, може да помогне при главоболие.

Внимавайте с грижите за бебето: Някои ароматни масла могат да причинят животозастрашаващо отравяне при кърмачета и малки деца. Понякога капка върху устната или носа е достатъчна, за да надуе дихателните пътища. Това води до глотичен спазъм и задух. Маслата от евкалипт, копър, розмарин, пелин, мента и масло от чаено дърво са особено опасни в това отношение.

Повечето ароматни масла са полезни и за масаж на тялото. Те попадат през кожата в съединителната тъкан, лимфата, кръвта и мускулите. Те обаче първо трябва да се смесят с неутрално масажно масло, обикновено масло от жожоба. Маслото от жожоба не гранясва и следователно има много дълъг срок на годност без консерванти. Бадемовото масло, маслото от пшеничен зародиш и дори зехтинът също могат да се използват като основа за незабавна употреба.

Маслото от лавандула и нероли са подходящи за масажиране на коремната кожа срещу стрии или на пазвата срещу усещането за напрежение.
Масажите на гърба при болки в кръста се поддържат от маслена смес от жасмин и мандарина.
Масаж с лайка, лавандула, мандарина, нероли и розово дърво помага при болки в областта на таза, причинени от разтягане на връзките.
Разширените вени се облекчават чрез разпространение на лимонена трева, смирна, бял равнец и кипарис в смес от невен и бадемово масло всяка сутрин (отдолу нагоре). Да не се използва в случай на високо кръвно налягане!.

Ароматните масла не могат просто да се добавят на капки във водата за баня. Смесете няколко капки ароматно масло в мензура със сметана или чаша мляко и след това изсипете сместа в топлата вода. По този начин съставките се разпределят по-равномерно и кожата ви все още се грижи.

За хемороиди, смирна, бял равнец и кипарис в хаметум или невен мехлем са се доказали, алтернативно Sitz баня с тези етерични масла.
При инфекции на пикочните пътища помага хип баня с морска сол (напр. От Мъртво море) и бергамот, лавандула, роза и бял равнец.

Страдащите от алергии трябва да бъдат внимателни с етеричните масла. Цитрусовите масла, дафиновите листа и по-специално канелата могат лесно да предизвикат алергии.

Внимание: Етерични масла по време на бременност - Внимавайте с тези масла:

С ментовото масло обикновено се изисква повишено внимание. Трябва да се използва по време на бременност само ако не се наблюдава повишена маточна активност. Уточнете разгръщането с вашата акушерка, фармацевт или лекар.

Дафинови листа, индийско орехче, карамфил, мащерка, хвойна, кедрово дърво и канела са по-малко подходящи по време на бременност. Те могат или да предизвикат раждане, или да са токсични.

Етерични масла по време на раждане

Ако сте имали добър опит с ароматерапията, докато сте били бременна, тя вероятно ще ви послужи добре за облекчаване на болката по време на раждане.

Тикер за новини

Хубав аромат - опасност за детето | 27.01.2017

Ароматизираните свещи, ароматните пръчици и ароматните лампи, които изгарят или изпаряват етеричните масла, са опасни за кърмачета и малки деца - дори ако съдържат естествени етерични масла. Германската професионална асоциация на педиатрите (BVKJ) посочи това. Изгарянето ще отдели частици, сажди и в някои случаи дори формалдехид и ще ги разпредели във въздуха. Те могат да раздразнят кожата и лигавиците, а също така да предизвикат алергии. Етеричните масла под формата на гел или като течности също могат да се поглъщат от малки деца и съществува - както при свещите - риск от изгаряне. Ароматизираните свещи, пръчици и лампи, както и свързаните с тях масла и гелове, трябва да се съхраняват на място, недостъпно за бебета и малки деца.