Ароматерапия и етерични масла
Когато се занимавате с миризми, не забравяйте, че те са лепкави. Възможно е стаята ви да мирише на сандалово дърво или лавандула известно време, така че бъдете внимателни, когато избирате аромат на ароматерапевтично масло - определено трябва да ви хареса. Дори ако при всички положителни качества нещо в миризмата ви дразни, по-добре е да го отложите. Никога няма да се уморя да ви напомням, че СПА процедурите с ароматни масла са преди всичко удоволствие.
Какво е необходимо за ароматерапията?
Първо, използвайте универсални етерични масла: мента, лавандула, чаено дърво.
Вече говорихме за силата на ароматните бани. Етеричните масла за ароматерапия могат да се добавят към храна, ароматен чай. Ще се занимаем с чиста ароматерапия.
Приятният цветен или билков аромат може да облекчи умората и тъгата, да се отърве от неприятните мисли и дори да накара мозъка да мисли по-бързо. И дори няма да говоря за това, че всички болести ще избягат от вас, вземайки куфарите им.
Безсъние, апатия, досада с глупав човек - всичко това ще изчезне, веднага щом отворите бутилката, съдържаща етерични масла за ароматерапия или запалите ароматна свещ.
По света са известни повече от две хиляди миризми. За вашата домашна колекция ще бъде достатъчен набор от десет ароматни масла: анасоново, розово, градински чай, лимон, лавандула, хвойна, мента, кориандър, ела и евкалипт.
Основното условие за ароматерапията не е да създава тежки миризми. Три до четири капки масло за ароматерапия ще бъдат достатъчни. Ако сте си взели ароматна баня, тогава не бива да се „довършвате“ с други аромати. Оставете тази процедура за по-късно. Всяко удоволствие е добро в умерени количества.
Какви ароматерапевтични масла трябва да използвате?
Да започнем с доброто. Имате ли скоро изпити? Законите на периодичната система не са хронично в главата ви? Отворете бутилката с лавандулово масло. Ароматът му ще ободри паметта ви, ще ви помогне да реагирате по-бързо в стресови ситуации.
Трябва бързо да научите три страници текст на английски или първата глава на Юджийн Онегин? Ароматните масла от пелин, лимон и розмарин ще увеличат скоростта на вашето възприятие.
Често ли изпитвате неразумен страх? Ароматерапевтичните масла като здравец, лайка, сандалово дърво и иланг иланг могат да помогнат да се отървете от него. Издухайте парцал и го сложете до леглото си. Никой кошмар няма да проникне през сигурна врата, направена от аромати.