Ароматерапевтична инфузия на вана с ползи за цялото тяло
Бързият темп на обществото, в което живеем, и съвременният начин на живот правят много от нас жертви на стрес. Нищо чудно, че нямаме време да се отпуснем! При такъв сценарий вземането на гореща вана с масла или билки е един от най-добрите начини, които можем да пресъздадем.
Добавени към водата за баня, растенията могат да облекчат някои заболявания, да отпуснат и тонизират цялото тяло. Това е стар метод, чрез който, например, римляните и гърците са се отпуснали и дори са се излекували от някои заболявания. Активните принципи в растенията достигат до горещата вода и действат върху мускулите, предизвиквайки състояние на спокойствие и релаксация. В същото време те ще действат върху някои органи, регулирайки тяхната дейност. Токсините ще преминат през кожните пори във водата за къпане и тялото ще се пречисти, а кожата ще стане кадифена и гладка на допир.
Растителна торба
Билкови вани могат да се правят с пресни или сушени билки, инфузии или растителни екстракти или етерични масла. Тези бани могат да бъдат общи или местни или парни бани. Ефективен метод за приготвяне на общи бани с лечебни растения е опаковането на растенията в марлеви торбички. Те висят под чешмата, така че горещата вода тече директно върху торбата. Добре е водата, която тече през торбата, да има висока температура. Вани могат да се правят само когато водата във ваната е достигнала подходяща температура. В този случай трябва да се използват лечебни растения, чиито принципи се извличат при по-ниски температури. Друг метод би бил овлажняването на торбите с вряща вода и потапянето им във вода за баня.
В същото време можете да поставите растенията в гореща вода и да ги оставите да се влеят за 15-20 минути. Но тъй като те могат да залепнат по кожата, друг начин за използване на билкови бани би бил приготвянето на отвара чрез накисване на растенията във вряща вода за определен период от време.
Какви са ползите от билковите бани
Високата температура на водата и вливаните лечебни растения генерират реакции в кожата, която има сложна структура. Топлината на водата улеснява разширяването на кръвоносните съдове и ускоряването на кръвообращението. В същото време по време на тези бани дишането става често, мускулите се отпускат, спазмите избледняват, възпалителните процеси се намаляват и метаболизмът се стимулира.
Докато билковата баня определено е приятно изживяване и улеснява намаляването на тревожността, когато растенията се добавят към банята с гореща вода, лечебните перспективи на банята се увеличават значително. Къпането в продължение на поне 20 минути се счита за един от най-лесните начини за отпускане след натоварен ден, особено ако растенията се добавят към водата за къпане. Такива вани не само ободряват тялото, успокояват ума, но улесняват релаксацията и хидратацията на кожата, оставяйки приятен и дискретен аромат.
В същото време специалистите казват, че ваните във ваната се подобряват: периферна циркулация, нарушения на централната и периферната нервна система (стрес, невроза, астения, неврит), някои кожни заболявания (екзема, себорея). Такива бани са полезни и за тези, които страдат от ревматизъм, рахит, остеоартрит, подагра или са студени или са диагностицирани с хронично хъркане.
А парата има терапевтично действие
Тъй като температурата на водата за баня е терапевтично средство само по себе си, тя не трябва да надвишава 37 градуса по Целзий, защото ако водата е много гореща, веществата, отделяни от растенията, се изпаряват. Също така, ако се къпете с гореща вода, има риск да почувствате сънливост. Билковите бани не трябва да продължават повече от 10 минути и по време на тяхното време е важно да се уверите, че температурата на водата остава постоянна и дори да я пълните с гореща вода, когато е необходимо. След всяко къпане, за да продължат действието си растителните принципи, останете увити в мек халат под одеялото поне 30 минути.
Какви растения можете да използвате
Обикновено се използват различни комбинации от растения, в определени пропорции. Сред растенията, които най-често се използват в общолечебните бани, са: ела или смърч цетина, мащерка (въздушна част), лайка (цветя), акация (цветя), червена детелина (цветя), бор (пъпки, сатен), хвойна сатен), сулфин (цветя), мента (листа).
Специалистите препоръчват само онези растения, които съдържат летливи масла, танини, вещества с дезинфектант, успокояващо и омекотяващо действие. На пазара има много стандартизирани продукти (балнеологични чайове) с правилно дозирани растения и как да ги използвате, представени в листовката. Освен това, преди да последвате такова лечение, говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че билковите бани не пречат на лекарствата, които приемате, или състоянията, от които страдате.