Армията и тежестта

Добро утро на всички

Бих искал да се присъединя към армията под консерва.

Армията е спорт и спортът не ми е приятел

Аз съм 1m75 за 85 кг, моят ИТМ е 28.

Целта ми е да отслабна и особено да си възвърна издръжливостта и мускулната маса.

Бих искал няколко съвета за това кои методи работят и кои не

За момента използвам прости неща, като корем, лицеви опори и гири (2 * 6Kg).
Имам и гребец, но ми се струва твърде скучен.

Благодаря, че ми помогна

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

загуба на тегло и кожа

Който иска да се присъедини към мен в мотивацията си да отслабнете?

Моля за вашето мнение за моето тегло ?

Подобни теми

Бягане и отслабване

Отслабнете в седалището

Интензивно спортно възстановяване => 1-ви месец наддаване на тегло ?

Влизаш в спорта в армията, 1-ви тича, интересувал си се да тренираш тежко в бягането.
Има и дърпане и катерене по въже, той също го харесва.
Искате да се присъедините към армията, но как? Аз отидох в училището на Sous Of de St Maixent, преди 13 години, имах добро физическо състояние (противо на джудо, състезател в Inter региона/виж национално ниво) и наистина имам някои "Вземи свалка" По времето, когато бях 1М83 за 83 кг, редовно бягах по 10 км (с изкачване и спускане, не толкова плоско) с онова Вело, мускус. така че за армията наистина трябва да се заемете сериозно със спорт и главно с издръжливост, трябва да работите повече на сушата, отколкото на властта.

---