Армейска диета - отслабнете с 4 килограма за 3 дни

Искате ли да отслабнете бързо и лесно? Можете да следвате мълниеносна диета, наречена Army Diet или Ceveland. Продължава три дни и ви помага да свалите 4 килограма само за три дни.

Това е доста ограничаваща диета, която се основава на консумацията на 900-1200 калории на ден, разделена на три хранения. Ето пълното меню:

Закуска: половин грейпфрут, чаена лъжичка фъстъчено масло и парче препечен хляб с чаша черен чай или кафе
Обяд: половин чаша риба тон, черен чай или кафе и парче препечен хляб
Вечеря: 1 чаша ванилов сладолед, порция моркови, 1 чаша зелен фасул, 100 грама постно месо

Закуска: варено яйце, половин банан, парче препечен хляб и черно кафе или черен чай
Обяд: чаша извара и 6 бисквити
Вечеря: половин банан, чаша броколи, 2 колбаса, половин чаша моркови и чаша ванилов сладолед

Закуска: 5 бисквити, сирене чедър, кафе или черен чай и ябълка
Обяд: твърдо сварено яйце и парче препечен хляб, това ястие стимулира апетита Ви и го поддържа умерено за вечеря
Вечеря: чаша карфиол, чаша тон, чаша моркови, чаша пъпеш и половин чаша ванилов сладолед

---