Arielle Schwartz - Комплексната работна книга за PTSD A Mind-Body подход за възстановяване на емоционалния контрол
Arielle Schwartz Комплексната работна книга за PTSD: подход на ум-тяло за възстановяване на емоционалния контрол и превръщането в цялост, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
„Тази книга е ценен ресурс за всички засегнати от ПТСР, което им позволява да бъдат информирани и активни като партньори в терапевтичния лечебен процес.“
-от предговора на д-р Джим Найпи, автор на EMDR Toolbox: Теория и лечение на сложни ПТСР и дисоциация
Засегнатите от PTSD комплекс обикновено се чувстват така, сякаш има нещо коренно нередно с тях - че някъде вътре има част от тях, която трябва да бъде поправена. Макар и неверни, подобни вярвания могат да се чувстват изключително реални и плашещи. Колкото и да е трудно, изправянето на нечий ПТСР от неразрешена детска травма е смел, смел акт - и с правилното ръководство е възможно излекуването от ПТСР.
Клиничният психолог д-р Ариел Шварц прекарва години, помагайки на хората с C-PTSD да намерят пътя си към цялост. Тя също познава територията на лечебното от първа ръка, след като сама го е разхождала. Тази книга предоставя карта на сложния и често преобладаващ терен на C-PTSD със знанието на д-р Шварц, което ви помага да се ориентирате.
В Комплексната работна книга за PTSD ще научите всичко за C-PTSD и ще получите ценна представа за видовете симптоми, свързани с неразрешената детска травма, като същевременно прилагате перспектива, основана на силата, за да интегрирате положителни вярвания и поведения.
Полезните функции на Комплексната работна книга за PTSD включват:
- Примери и упражнения, чрез които ще откриете собствените си случаи на травма, свързани с преживявания с ПТСР, различни от вашите, като например следното:
Пример] Даян беше много умела да избягва да се справя с травмиращото си минало. За да оцелее, тя се беше научила да погребва своите болезнени чувства и спомени, предпочитайки да не говори за детството си. Просто боли твърде много.
Упражнение] По какви начини можете да се свържете с историята на Даян? Отделете малко време, за да запишете всички асоциации, които имате. - Информация за често срещани неправилни диагнози PTSD като биполярно разстройство, ADHD, тревожни разстройства, тежко депресивно разстройство и злоупотреба с вещества, наред с други.
- Проучвания на често срещани методи на PTSD терапия, включително соматична терапия, EMDR, CBT, DBT и перспективи на ума и тялото.
- Вземане на глави, които насърчават внимателно обмисляне и писане, за да проучите как се чувствате, докато преглеждате представения материал във връзка със симптомите на вашия ПТСР.
Комплексната работна книга за PTSD има за цел да ви даде пълно разбиране на психологията и физиологията на C-PTSD, така че да можете да правите информиран избор за пътя към изцелението, който е подходящ за вас, и да откриете уелнес живот, свободен от C-PTSD, това изглеждаше просто недостъпно.