Архивно съобщение Всяка година нездравословната новогодишна диета - пресслужба
Програма от Виена за здравето на жените: краткосрочните диети ви напълняват и увреждат здравето ви
Новогодишните решения имат дълга традиция и едно нещо е необходимо, за да се превърне в дългосрочен фаворит: отслабване и намаляване на теглото. Препоръките за диета процъфтяват в началото на годината. Списанията и списанията са пълни с рецепти и мотивационни призиви за отслабване. За съжаление, това често се опитва с краткосрочни хранителни ограничения или сривови диети. С наднормено тегло, но и с нормално тегло. И това може не само да навреди на здравето и на двамата, но и да доведе до напълняване.
Диетите насърчават йо-йо ефекта и затлъстяването
Краткосрочното ограничаване на диетата, тъй като се управлява под формата на диети, не е подходящо за трайно и устойчиво отслабване, а напротив, за наддаване на тегло. В крайна сметка, повече от 50 процента от хората с нормално тегло и 85 процента от хората със затлъстяване вече са загубили диетичен опит и много килограми - и са ги спечелили отново за много кратко време. В този контекст първият австрийски доклад за затлъстяването гласи: Неуспешните опити за диета са определящ фактор за развитието на затлъстяването.
Виенската програма за здраве на жените се занимава с проблемната област на отслабване, за да постигне определен идеал за красота в продължение на много години. Експертите са съгласни: Диетите - особено светкавичните диети - са отправна точка за хранителни разстройства. По тази причина тази година важи и следното: Пазете се от диети, които обещават бърза загуба на тегло.
Идеалите за красота с поднормено тегло пораждат хранителни разстройства
"Дебатът за пандемията от затлъстяване в западния свят и силната медикализация на темата за теглото отпадат. С всички здравословни проблеми, които затлъстяването несъмнено носи със себе си, не трябва да пренебрегваме факта, че твърдото ограничаване на хранителното поведение води и до хранителни разстройства може ", подчертава виенският комисар по здравеопазването на жените унив. проф. Бийт Вимер-Пучингер. „Различните икономически интереси, които играят роля тук, също трябва да бъдат разгледани открито: от една страна се полагат много усилия за оптимално предлагане на нездравословни и угояващи храни, а от друга, цели отрасли на индустрията имат огромен интерес към формата и теглото на нашето тяло са недоволни и се доближават до предполагаемия идеал за красота с подкрепата на диетични продукти, лекарства или дори хирургични интервенции. "
Твърде лесно е автоматично да се обявяват слабите хора за здрави, а дебелите - за болни. Няколко проучвания показват, че да бъдеш твърде слаб не е непременно здравословно: Изследване на един милион американци показа, че индексът на телесна маса (ИТМ) от 23,5 до 24,9 за мъжете и 22,0 до 23,4 за жените Здравето беше най-полезно. В частност при по-възрастните хора е доказано, че хората с поднормено тегло имат по-висок риск от преждевременна смърт. Според проучването оптималният ИТМ за хора на възраст 65 и повече години е между 27 и 30; от ИТМ от 32, смъртността отново нараства рязко.
Изследователите от Медицинския университет „Алберт Айнщайн“ в Ню Йорк също не успяха да открият генерализирана връзка между затлъстяването и сърдечните проблеми в петгодишно проучване на 5440 души. Значителна част от хората с наднормено тегло са здрави, докато редица от тези с нормално тегло имат сърдечно-съдови проблеми.