Мисля, че новогодишните решения са глупави - Новини XING

Д-р Бернд Слагуис

Икономист, кариера и бизнес треньор

Новогодишната нощ е лошо време за вземане на добри решения в живота
Много новогодишни решения бързо са обречени на неуспех
Положителната промяна изисква реална яснота и добър план

5823 отговора

Честито ново! Честно казано, мисля, че шумът относно резолюциите за новата година е безсмислен. Затова преди няколко години реших да не участвам повече в тази игра на салон. Защо трябва да се тревожа за бъдещето си в Новогодишния ден на всички времена? Защото сме свикнали да правим изводи от опиянението на съзерцанието и в сянката на елхата? Защото една нова година може да бъде успешна само ако я започнем със страхотни визии? Не, моето бъдеще е твърде важно за мен, за да съм уморен от коледните партита, махмурлук от „Честита Нова година!“ И с пълен стомах да се замисля сериозно за целите и плановете за новата година.

Всяка година отново: Защо толкова много новогодишни решения се провалят

Всички новогодишни резолюции звучат добре и изглеждат привлекателни, но при по-внимателен поглед не си струват оловото, от което са хвърлени. Нищо чудно, че 50 процента от всички новогодишни решения не оцеляват през март.

По-малко стрес и по-малко онлайн време са решенията, които са на първо място в дневния ред на много хора. Да, точно такива цели за избягване са тези, които първо ни хрумват, когато погледнем назад стресирано. За съжаление целите, които ни отдалечават от нещо, не са привлекателни за мозъка ни. Едва когато сте наясно с реалните приблизителни цели, превръщате фиксираните идеи в добри решения: По-малко стрес - за какво искате да се чувствате повече? По-малко онлайн време - и с какво предпочитате да прекарвате времето си? На това вече не може да се отговори просто така между коледната гъска и новогодишния шаран.

Дори позитивно формулирано, „Правенето на повече спорт“ трябва да е добра идея за повечето от нас, но защо точно е толкова важно за вас или за мен? Става ли въпрос за отслабване, трениране на издръжливост, изграждане на мускули, избягване на болки в гърба, изчистване на главата, спечелване на състезания или участие в екип? Ако не сте наясно за коя лична цел допринасят добрите резолюции, бързо ще загубите интерес към тях. Резолюциите без истинска мотивация са като паста без сос.

Между новогодишната нощ и Нова година няма време за добри решения

В кариерния коучинг работя интензивно с почти всички клиенти върху това, което е наистина важно за тях в тяхната работа и живот днес и в бъдеще. Поясняваме какво точно се крие зад по-значимия за вас трудов опит, колко разнообразни предизвикателства и кога рутината е скучна или какво конкретно ще забележите, че ще успеете през следващата година. Без яснота относно собствените ценности, всяка добра резолюция е буквално безполезна.

Позволете си и отделете достатъчно време със себе си и разберете какво ще е важно за вас през следващите няколко месеца и каква лична мотивация всъщност стои зад това. Ще взема това време през уикенда в края на януари и ще реша на спокойствие какво бих искал да променя и също да запазя.

Нова година Нов късмет? Извинете, но промяната е работа

Когато решим да променим нещо в живота, винаги се отказваме от това, с което сме свикнали, за да спечелим нещо ново. Обмен на сигурност за развитие. Всяка промяна води до нашата обичайна зона и означава работа, дори да е лесна и да ни доставя удоволствие. И това ще продължи само ако ние - след като се върнем към ежедневието - успеем последователно и трайно да създадем пространство за новото.

Промените имат последствия. Няма да спечелите нищо, ако веднага прекарате вечерите във фитнеса с добро намерение, но стресът ви очаква у дома два часа по-късно. Добрите решения също се характеризират с осъзнаване на очакваните последици и активното ви решение за това. „Всичко ще бъде по-добре през Нова година“ е това, което ни убеждава щастливото настроение от шампанско на новогодишното парти. Погледнато обективно, по-важно е наистина да осъзнаете собствените си ценности и цели, както и личните си мотиви и нужди, за да развиете истинско удоволствие, както и необходимата откритост и любопитство за откриване на нови възможности, за вземане на решения с добро чувство и да работят спокойно по тяхното изпълнение с конкретен план.

Не трябва да решаваме за всичко това само защото календарът го предвижда, а защото ние, като шеф на собствения си живот, можем да решим по всяко време кога какво ще се промени и колко е добро за нас. И може би всичко е позволено да остане както е.