Архив за упражнения; Медитативна фотография

Упражнение за внимателност: лист през есента

Често, с малко упражнение на вниманието, можете да се центрирате отново, когато сте под стрес или когато въртележката на главата ви се завърти отново. Ето едно предложение, което можете да направите по всяко време без много усилия:

Подгответе камерата си, независимо коя е тя. Ако използвате смартфона си, превключете на самолетен режим, за да не ви безпокоят входящите съобщения или известия.

Преструктурирането е термин, който често се използва в психологията и личностното развитие. Преструктурирането означава умствена промяна на гледната точка: един и същ въпрос може да бъде поставен в „различна рамка“. Един от най-известните примери е може би наполовина пълната или полупразната чаша.
В настоящата несигурност на коронарната пандемия този аспект е от особено значение. Това прави голяма разлика не само емоционално, но и по отношение на здравето ни, независимо дали се оставяме да се заразим от страх или се фокусираме върху многото положителни странични ефекти.

Как ще изглежда нашият свят след Corona? Какво ще се промени?

Ще се промени ли светът след Корона? „Има исторически моменти, когато бъдещето променя посоката си. ... Тези времена са сега ", пише футурологът Матиас Хоркс в своето завладяващо шоу„ От бъдещето - обратно към днес "(не забравяйте да прочетете!).

Зареждане на изображения с чувства - как работи? Сега в интернет има много предложения за това как можете да реализирате фотопроекти у дома, вместо да изпадате в скука или летаргия. Мисля, че е добре, ако се разсейвате по този начин от докладите на ужасите, които стигат до нас всеки ден чрез медиите.
Но аз мисля, става въпрос за нещо повече от разсейване. Можем да се заредим със силна положителна енергия с помощта на нашата камера. Чувства играят решаващата роля.

Затова моето предложение за вас днес:

Страхът от корона: Ние познаваме и чувстваме настоящите сценарии на ужасите, които се проявяват в нашето възприятие, в нашите чувства и в крайна сметка в нашето тяло. Дори когато се опитваме да бъдем спокойни, често не е лесно.
Определено не искам да си затварям очите пред реалността. Той е там и вярвам, че правителствените мерки са напълно оправдани.

Енергията на положителните образи срещу коронарния страх

Какво за мен обаче ключовата точка е: как да се справя с тази реалност? Всичко е, но не е просто да оттеглите вниманието си от ужасните изображения.
Ето защо бях много трогнат от това колко от техните "Снимки срещу корона страх„Публикувано. Както са показали в текстовете, че тези изображения им дават увереност и надежда. Усетих колко полезно може да бъде съзнателното боравене с положителни образи.

Едно от основните предизвикателства във фотографията е намирането на вашата рамка. Детайлите на изображението показват много личния ви поглед върху обекта, показват вашата перспектива и индивидуално възприятие.

Обезпокоителни елементи в секцията с изображения

Имате ли понякога впечатление, че нещо не се побира във вашите снимки? Но не можете да разберете какво е точно? Погледнете отблизо какво може да се намери на вашата снимка. Може би във фона на обекта ви има нещо, което не принадлежи на снимката. Може би сте избрали секцията на изображението така, че в изображението да има смущаващи елементи отляво, отдясно, отгоре или отдолу, които отвличат вниманието от действителния ви обект.

Когато гледате през визьора на камерата, често не е лесно да се концентрирате и да се ограничите в собственото си съобщение с картинка, ако все още не сте имали толкова много практика. Правенето на снимки на дисплея на камерата често не улеснява и това.

Доброто фотографско упражнение е справяне със светлината и сенките. Основното значение на думата фотография е „писане със светлина“. Без светлина и сянка нямаше да има фотография.
Отидете да търсите контраста на Светлина и сянка. Където има много светлина, има и много сянка - сигурно знаете тази поговорка от друг контекст. Ето пример за снимка:

Упражнение: фотографиране на противоположностите

Можете ли да се научите да виждате фотографически? Хората, които много обичат да правят снимки, с времето развиват око за мотиви. Те виждат повече от другите, защото възприемат по-съзнателно. Мнозина питат: Можете ли да се научите да виждате фотографически? Или получавате тази способност в люлката?

Последни публикации

Контакт

Георг Шрамл
Лайм пръстен 20а
85104 Pförring