Това е времето на деня, когато изгаряме най-много калории

Не е легенда, че телата ни изгарят повече калории в точно определен час от деня. Ето съответната ниша и защо.

изгаряме

Ами ако изгорим най-много калории, без да направим нищо? Реакциите и метаболизмът на тялото варират при отделните хора, което се отразява наред с това колко бързо изгарят калориите. Но когато става въпрос за това елиминиране, в играта влиза и друг важен параметър: времето на деня. Може би си мислите, че изгаряте повече калории сутрин, когато се събудите, докато тялото започва и преминава през целия си процес. Не е. Ако тялото изгаря калории през целия ден, изглежда, че всичко се ускорява вечер. Това е установено от екип от изследователи, базирани в Харвардското медицинско училище, в тяхното проучване, публикувано на 8 ноември 2018 г. в „Текуща биология“.