Архив за физическо възпитание - Страница 4 от 7 - Столична педагогическа служба
Ефективна терапия за лордоза е бързото плуване
В лорд стойка, укрепването на мускулите-флексори на корема, седалището и долните крайници е от първостепенно значение. Има няколко вида плуване, които могат да се практикуват. Например, струва си да практикувате бързо плуване, което работи интензивно върху седалището, и мускулите на флексията на коляното, които укрепват, за да помогнат на наклона на таза обратно в здраво положение. При гръб, тазобедрената и коремната мускулатура се укрепват, което също има за цел да елиминира стойката на господаря. Когато кърмите, уверете се, че детето се движи с шамар бруст. Препоръчително е да правите редуване на гърба и бързото плуване.
Най-честите причини и симптоми на лордоза
Определението е точно, лордозата наистина причинява отклонения във вдлъбната форма на споменатия гръбначен стълб. Отговаряйки на въпроса ви, лошата стойка и слабите мускули на гърба са най-честите причини за това гръбначно оплакване. В редки случаи може да бъде причинено от възпаление на тазобедрената става, детска парализа или болка в тазобедрената става.
Когато коремните мускули, мускулите на тазовото дъно и мускулите на краката не са достатъчно силни, децата не могат да задържат сами гръбнаците си, а телата им дори забравят какво означава да останат сами, тоест не възприемат как да държат правилно своите бодли След това тазът се навежда твърде далеч напред, което в това положение също е фиксирано от слабата, окачена надолу коремна стена. Болестта се разпознава по-добре веднага щом повишената лумбална лордоза може да доведе до бъбречна дисфункция и по-късно е по-трудно да се намали гръбната издутина, което е възможно чрез възстановяване на лумбалната област. Колкото по-рано започне заздравяването, толкова по-малък е шансът за влошаване поради допълнителни усложнения и други лезии.
Първото и най-важно нещо, което трябва да направите, е детето да научи какво е чувството да има здравословно положение в басейна в тялото. Децата могат да практикуват това с различни задачи. Това е последвано от укрепване на специалните мускули, които предотвратяват прекомерното накланяне на таза напред.
Лечение на болестта на Scheuermann с гръб
Скъпа Ева!
Плуването е една от най-ефективните помощни средства при лечението на болестта на Scheuermann. Лесно е да се забележи, че гърбът е по-извит поради лоша стойка, така че тези мускули трябва целенасочено да се укрепват. Преди да плувате, струва си да се уверите, че детето се затопля старателно на брега, за предпочитане с толкова движения на ръката.