Аргументи за частично хранене и тяхното анализиране

Училище за здравни ресурси: Курсове, консултации, изследвания.

Аргументи за частично хранене и тяхното анализиране.

Всъщност: скоростта на метаболизма не се влияе от периоди на гладно до 72-96 часа. Може да изглежда неинтуитивно, но скоростта на метаболизма всъщност се увеличава. Ако се обърнем към конкретни цифри, тогава проучванията показват увеличение от 3,6% - 10% след 36-48 часа.

Всъщност: „Всички учени са единодушни, че 2 и 3 хранения на ден могат да помогнат на хората със затлъстяване да контролират по-добре нивата на холестерола, отколкото разделените ястия.“ „Хранене“, Мишел Аленкар

20. Казват ни: яжте частично, за да отслабнете по-добре.

Коментари

Ето пример от моята диета:

---