Arctorna Buda - Ленено семе срещу Chia mag

"Нека спрем времето"

Внимание !

Уважаеми всички!

Промяна на разписанието !

Групов урок за напреднали:
в понеделник от 17:30 ч.
и
всяка сряда от 18:00!

Fresh: Относно гимнастиката за лице

Прясно: Красота

Прясно: Здраве

форма за влизане

Ленено семе с. Чиа маг.

Оказа се, че е много повече от „обожествени“ семена от чиа активна съставка и полезен витамин, намиращи се в много по-евтиното ленено семе, нека разгледаме подробностите и сравним двете:

Лененото семе

arctorna
НА ленено семе още през пр.н.е. Произвежда се и се използва като лекарство през 14 век. Препоръчва се на хора със съдови и сърдечно-съдови заболявания поради стимулиращия ефект върху мозъчната функция и понижаване на нивата на холестерола.

Не само лененото семе, но и полученото от него ленено масло (Oleum lini) печели все повече място в нашата диета. Ден след ден все повече открития доказват неговия лечебен ефект, стимулират мозъчната функция, предотвратяват отлагането на холестерол, като по този начин намаляват нивата на холестерола, помагат при артрит, възпалителни заболявания на дихателните пътища, свързани с черния дроб заболявания, кожни заболявания, екзема, полезно, екзема. Той е ефективен дори при производството на стомашна киселина, има благоприятен ефект при стомашни язви и диабет. Използвана например в козметиката, прави косата мека и копринена.

Използването на ленено семе в съвременното хранене е изключително. Необработеното ленено семе е почти уникално сред все повече свръх рафинирани храни. Съдържа най-чистите и етерични масла, от които тялото ви може да се нуждае. С това свойство може да бъде една от най-ценните ни храни. Клетките на човешкото тяло, които съдържат ленено масло, са много по-устойчиви, по-малко уязвими във всяко отношение от тялото с обикновените мазнини.

  • Лененото семе е с високо съдържание на протеини, богато на фибри, витамини от група В и минерали. Съдържанието на тиамин, магнезий и фосфор са изключителни.
  • Богата на витамини А, В, С, D и Е.
  • Консумирайки точното количество от него, той предотвратява отлагането на вредни мазнини по стените на кръвоносните съдове, като по този начин защитава капилярите и кръвоносните съдове, движещи се в мозъка и бъбреците.
  • Лененото семе и лененото масло имат много добър ефект върху черния ни дроб, а също така са изключително ефективни при заздравяването на мастния черен дроб.
  • Има благоприятен ефект при ставни заболявания, тъй като „смазва“ хрущяла, като по този начин предотвратява дегенеративни заболявания.
  • Лененото семе може да намали затлъстяването и да подпомогне отслабването.
  • Добра алтернатива на добавките с омега-3 мастни киселини за тези, които са алергични (или не обичат) риба, морски дарове.
  • Без глутен
  • Ползите от лененото семе са доказани няколко пъти и дори могат да помогнат при тумори на гърдата, простатата, яйчниците и дебелото черво.
  • Високо съдържание на омега-3 мастни киселини