Arctorna Buda - Красота и хранене

"Нека спрем времето"

Внимание !

Уважаеми всички!

Промяна на разписанието !

Групов урок за напреднали:
в понеделник от 17:30 ч.
и
всяка сряда от 18:00!

Fresh: Относно гимнастиката за лице

Прясно: Красота

Прясно: Здраве

форма за влизане

Красота и хранене

Читателска оценка: 5/5

Качеството на нашата диета е условие за нашето здраве и красота.

И нека отделим време да помислим какво и как се храним. Храненето не е само премахване на глада или наслада от вкусове. Ако се опитаме да получим колкото се може повече органични, здравословни, витамини и хранителни вещества

за да купуваме суровини, вече сме на прав път. В резултат на нашите усилия ще бъдем по-здрави и по този начин по-красиви, ще останем.

Събрали сме храни, които не само оцветяват диетата ни, но и защитават здравето и красотата на кожата, косата, ноктите и очите ни, но дори можем да отстраним някои от проблемите им. Какво да ядем за красива кожа?

Редът е дълъг, което показва, че разнообразното хранене е от полза не само в медицински, но и в козметичен план.
Супи:
Миди, цвекло-портокал, студен ментово-краставичен крем, спанак-цвекло, грахова салата
Основни ястия:
Скумрия паста, пастет от пилешки дробчета, крем от авокадо, салати със зехтин, салата от артишок-авокадо, салата от естрагон домат, салата от цикория-грозде, пилешка пъпеш-грозде-аспержи, салата от круши-ядки със сьомга, салата от круши-орех с кресон, сьомга, овесени трици салата ябълка-смокиня-касис.

---