Aquagym и Aquafitness - покупко-продажба
Aquagym за разнообразни и полезни дейности
Да спортуваш е добре, но да го правиш във вода е още по-добре.
Ползите са още по-големи и рискът от нараняване е ограничен, тъй като няма шокове.
Aquafitness е тонизираща алтернатива на aquagym и можете да разнообразите заниманията с aquagym bike, aquajogging или дори aquajumping.
Най-важното, което трябва да знаете за аквафитнес
Aquafitness е аквагима, но в по-тонизиращ вариант. Тя включва практикуване на различни упражнения в плувен басейн в плитка вода.
Всичко се прави в музика и в продължителен ритъм. Аквафитнесът по дефиниция е приятелски спорт.
Първоначално, независимо дали става въпрос за аквафитнес, аквабайк, аква джогинг или акваджампинг, те са били спортове, предназначени за суха земя.
Трябва да сте в добра физическа форма, за да практикувате тази дейност и да нямате сърдечно-съдови проблеми.
С аквафитнес използваме съпротивлението на водата, за да правим различни движения по-лесно. Мускулите са поискани в дълбочина.
Практикуването на спортна дейност във водата позволява облекчават стреса, отслабват, преоформят мускулите и активират изграждането на мускулите.
Аквабайк
Аквабайкингът е достъпен за всеки, независимо от нивото или физическото ви състояние. Той просто се състои от въртене на велосипед, но във вода !
Колоезденето в плувен басейн е напълно различно от това на пътя или на закрито. Във вода тялото ни тежи едва 1/10 от теглото ни.
Тогава изпълненията не са сравними и усилието се намалява. Aquabiking е идеален за нежен фитнес, за възрастни хора, хора със слаби или с наднормено тегло стави, както и за току-що родили жени.
Педалът, свързан с налягането на водата, помага за развитието на сърдечно-съдови способности и издръжливост. Разбъркването на водата ще създаде източващ масаж, стимулиращ кръвообращението на краката ви.
На мотора за басейн използваните мускули са предимно квадрицепсите, глутеусите и бедрата. Което по същество допринася за получете изискан и тонизиран силует !