Aquaforme и Aquabike; Vimeo
Във вода тялото ни тежи само една десета от действителното си тегло, ние се чувстваме по-леки, така че аквафитнесът е достъпен за всеки, независимо дали можете да плувате или не. Тази физическа активност ви позволява да изграждате мускули, да се връщате във форма или да ги поддържате, тя насърчава загубата на тегло, благодарение на изпълнението на упражнения нежно, без шок и без механично натоварване на тялото ви. Обхватът от дейности е широк, вариращ от много нежни движения до по-интензивни движения и усилия.
- Аквафитнес: ВСИЧКИ ОБЩЕСТВЕНИ - САМО МАЛКИ БАСЕЙН
Нежна сесия за възобновяване на дейност или поддръжка - Водна аеробика: ВСИЧКИ АУДИТОРИИ - ВСИЧКИ БАСЕЙНИ
Енергична сесия, адаптирана към хора с водна лекота, желаещи да поддържат и подобряват физическото си състояние. - Акватоник: СПОРТНА АУДИТОРИЯ И ПЛУВАТЕЛИ - ВСИЧКИ БАСЕЙНИ
Динамична сесия, адаптирана към хора с добро физическо състояние. - AquaWarrior: СПОРТНА АУДИТОРИЯ И ПЛУВАТЕЛИ
Сесия, обработваща цялото тяло, във и извън водата, под формата на верига INTENSE.