Aquafitness - Snowdrop Club

Anikó Domonkos е физиотерапевт и инструктор по аквафитнес, воден от спортен специалист
Изисква се регистрация!
Телефон: +36 30 209 6825

Какво добро е аквафитнесът?

Плаваемостта действа облекчаващо, което ни кара да се чувстваме леко във водата. Теглото на тялото, хлътнало към врата, е приблизително. Чувстваме се 10%, така че това е изключително добра форма на обучение за хора с наднормено тегло! Силата на плаваемост неутрализира силата на гравитацията, в резултат на което тонусът на поддържащите мускули намалява и е нежен към ставите. По този начин това е особено благоприятно упражнение за възрастните хора, тези с гръбначни проблеми.
Хидростатичното налягане стимулира кръвообращението и облекчава вените, като по този начин има благоприятен ефект върху страдащите от разширени вени. Водата е прибл. 800 пъти по-плътен от въздуха. Има благоприятен ефект върху астматиците, тъй като улеснява издишването.

---