Страх от пропускане и отслабване

пропускане

От 2008 г. насам, когато пушенето беше забранено на обществени места, една трета от пушачите признават, че пушат две цигари подред, преди да се изправят пред период без тютюн. Точно като ядящи които се запасяват преди лягане диета: Взимам тази неделя и започвам в понеделник.

Страхът от пропускане може да осуети усилията ви за отслабване

Съвсем наскоро маркетингови изследователи също показаха, че само мисълта за упражнения е достатъчна, за да повиши вашата консумация на храна (1). За да направят това, те помолиха минувачите, които се разхождаха в търговски център, да си представят разходка за 30 минути. След това те им предложиха a закуска направени от солени бисквитки и шоколадови бонбони. След това те наблюдават компенсация за това „фиктивно усилие“ с 50% увеличение на потреблението им в сравнение с контролна група. Основната връзка „спортуване и хранене“ е установена от авторите на това проучване, което следователно предупреждава за съобщения за превенция на затлъстяването, съсредоточени върхуфизическа дейност и за управление на звука храна. За тях една от причините за неуспеха на усилията наотслабване може да пребивава в прекомерна консумация изпълнявано от хора, които надценяват своите нужди, преди да преминат през a физически усилия от страх от липса на сила !