Aquafitness - Smile Swimming School Будапеща
The аквафитнес (водна гимнастика) е един от най-ефективните инструменти за облекчаване на стреса и релаксация. Освен това е добро допълнение към диетата и нежното лечение на различни наранявания.
Доброто състояние и оформянето на тялото също са отлични „странични ефекти“ от водната гимнастика, извършвана на редовни интервали. Упражненията за водна гимнастика се препоръчват за всички възрасти и за двата пола, но могат да бъдат посещавани от млади хора и възрастни хора с мускулно-скелетни оплаквания, заседнал начин на живот или гръбначни разстройства, но също така желаещи приятни упражнения.
Aquafitness не се препоръчва при тежки медицински противопоказания (напр. Сърдечно-съдови проблеми, алергии, отворени рани, инфекциозни състояния, настинки, треска).
Aquafitness за различни заболявания
Aquafitness се препоръчва особено за хора със следните заболявания:
- хронични респираторни заболявания
- особено добре е за хора с хронична белодробна болест (ХОББ)!
- астма
- проблеми с гръбначния стълб
- ставни заболявания
- болки в кръста и гърба
- остеопороза
- наднормено тегло
- за пациенти, нуждаещи се от рехабилитация
- идеална форма на упражнения за бъдещи майки след раждане