Аптека Ahorn в Tostedt; затлъстяване при деца
Затлъстяването при деца е проблем с нарастващо икономическо значение за здравето.
Никога досега толкова много деца и младежи не са били с наднормено тегло, както днес. Данните за точния брой на децата с наднормено тегло са неясни. Различни проучвания предполагат, че децата са с 10 до 30% с наднормено тегло.
Децата, родителите и за съжаление някои лекари често наднорменото тегло се играят по неоправдан начин. Със сигурност е наднорменото тегло при деца може да доведе до заболявания като захарен диабет, сърдечно-съдовата система и някои видове рак. Освен това затлъстяването е свързано с психологически стрес за засегнатите не само в детството, но и в контекста на пубертета и младата зряла възраст, тъй като те са маргинализирани в много области на обществото (спорт, търсене на партньори, дискриминация в училище).
Как децата стават с наднормено тегло?
Безспорно е, че активността на децата (под формата на движение) средно намалява все повече и повече. Например, голям брой деца днес прекарват значителни количества време пред телевизори, компютри и конзоли за видеоигри. В същото време храната (включително сладкиши, солени закуски, бързо хранене) се предлага в изобилие и е лесно достъпна за много деца. Тези факти водят до промяна в уравнението от двете страни на енергийния баланс (прием и консумация), с последствие от повишен риск от затлъстяване.
И тук проучванията показват, че има пряка връзка между социалния статус и физическото бездействие.
Как да разбера дали детето ми е с наднормено тегло?
Теглото се оценява най-добре с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ), който е коефициентът на телесното тегло [kg], разделен на квадратен ръст [m2].
Тъй като децата все още са във фаза на развитие и растеж, която включва обостряния на различни възрасти, ИТМ се оценява с помощта на нормограми.
Нормограмите са диаграми, които могат да се използват за оценка на нормалността между размера на тялото и теглото в рамките на определен диапазон. Всеки педиатър има подходящи нормограми и по този начин може точно да оцени теглото на детето.
За родителите се е доказал прост, грубо ориентиращ метод. За целта вземете кожата на гърба на детето между палеца и показалеца. Ако кожата е по-дебела от показалеца, трябва да се изясни.
Как мога да предотвратя наднорменото тегло на детето си?
Доказано е, че превантивните мерки са трудни и за съжаление рядко имат траен успех, тъй като често липсва информираност за проблема. Полезна е балансираната диета, която включва достатъчно плодове и зеленчуци.
Не е нужно да минете без сладкиши и бързо хранене. Тези храни обаче също трябва да се консумират съзнателно и не трябва да бъдат основният източник на хранене. По отношение на храненето е важно детето да му покаже как да използва отговорно диетата си. Освен това се оказа полезно да се ограничат медийните времена (телевизия, компютър) за деца (не повече от 1 до 2 часа на ден), за да се насърчи тяхната активност. Регистрирането на дете в спортни клубове е не само препоръчително от гледна точка на теглото, то укрепва самочувствието на детето и насърчава социалното развитие. Човек трябва да се увери, че избраният спорт е забавен за детето и подкрепя естествения порив на децата да се движат.
Какво мога да направя, ако детето ми е с наднормено тегло?
На първо място, важно е родителите и децата да осъзнаят проблема. Това не е лесно да се постигне, особено при родителите с наднормено тегло.
Загубата на тегло винаги трябва да се извършва след консултация с лекар, в идеалния случай в сътрудничество с диетолог. Независимите опити за диети трябва да се избягват в детска възраст, тъй като недохранването и недохранването могат да имат изключително негативни ефекти върху развитието на детето по време на фазата на растеж. В допълнение към реалистичната промяна в диетата, намаляването на теглото трябва да се постигне и чрез увеличаване на физическата активност.
При тежки случаи намаляването на теглото трябва да се извършва при стационарни условия. За съжаление, обучените центрове не са много разпространени в Германия. Медицинската оценка на детето е от първостепенно значение, преди да започне, за да може разходите да бъдат покрити от здравната застраховка. В отчаяни случаи могат да се обмислят медицински или дори хирургични мерки (изкуствено намаляване на стомаха) в отчаяни случаи. Те обаче са крайни методи и трябва да се използват само след внимателно обмисляне и провал на всички други възможности за терапия.