Аптаклуб за развитие на мозъка на бебето

Централен елемент на дългосрочното здраве

Подобно на имунната защита и процесите на енергиен метаболизъм, мозъкът е една от най-важните органични системи, развитието на която може да бъде повлияно положително, например чрез здравословна диета през първата година от живота. Тъй като особено през първите 1000 дни, изчислени от бременността, се осъществява най-бързият растеж на вашето бебе и важни системи от тялото му.

Мозъкът играе централна роля във всички физически, когнитивни и емоционални процеси на човек. Те включват мисловни процеси, двигателни умения, функции на енергийния метаболизъм и комуникация чрез нерви и хормони с различните органи на тялото.

Развитие на мозъка по време на бременност и кърмене

Развитието на този важен орган започва при нероденото дете с формирането на нервната тръба, от която по-късно излизат нервната система и мозъкът. До края на седмица 8 мозъкът и гръбначният мозък са почти напълно на мястото си. Като бременна жена със сигурност сте обърнали особено внимание на диетата си: ускоренията на растежа на мозъка на бебето са силно зависими от хранителните вещества.

По време на раждането всички мозъчни структури вече са напълно развити, но дори и тогава бързото му развитие продължава, тъй като се формират все повече и повече нервни клетки и връзки.

Мазната морска риба е полезна за мозъка на нероденото бебе

Развитие на мозъка през първите 10 месеца

Човешкият мозък е контролен център на тялото. През първите две години мозъкът на вашето бебе расте изключително бързо и мозъчната му маса се утроява. Между първия и шестия месец е фазата с най-силно развитие на мозъка в живота му. Той научава нови неща всеки ден. Хранителните вещества могат да подкрепят този напредък в развитието.

Консумацията на морски риби с високо съдържание на мазнини като сьомга, херинга или скумрия може да има положителен ефект върху развитието на мозъка на вашето дете не само по време на бременност, но и по време на кърмене. Тъй като тези храни съдържат много DHA (докозахексаенова киселина), важен компонент за оптималното развитие на мозъка и зрението. DHA е един от LCP, дълговерижните, полиненаситени мастни киселини.

През първите 10 месеца има много важни моменти в развитието на вашето бебе: усмивка, хващане, търкаляне, седене, пълзене, първи звуци и първо разбиране - през това време мозъкът му е особено активен. Расте силно и поради това се нуждае от достатъчно хранителни вещества. При раждането мозъкът е около 25% от размера на мозъка на възрастен. По времето, когато беше на две години, той се утрои и достигна около 75% от по-късния си размер.

Всяко сетивно впечатление като докосване, мирис, шум или светлина се обработва и гарантира, че мозъкът продължава да расте. В същото време мозъкът непрекъснато преминава през фази на структурно усъвършенстване, в които се прекъсват голям брой невронни връзки и се създава пространство за нови. Създаването на нови мозъчни клетки и разрушаването на връзките са необходими за развитието на здрав, оптимално функциониращ мозък. Мозъкът на вашето бебе никога повече няма да бъде толкова активен в по-късен живот, както беше през първата година от живота. И до 700 нови нервни връзки се формират всяка секунда през първите две години. Мозъчните структури се свързват, укрепват и променят. Тъй като мозъкът на детето реагира много чувствително на преживяванията в тази фаза от неговото развитие. Всичко, което вашето бебе изпитва, което действа върху него отвън, влияе върху развитието на мозъка му.

Множеството нервни връзки дава възможност на детето ви да се учи бързо през първите години от живота. Промяната в мозъчната кора е особено голяма в процеса на развитие. Челният лоб (префронтална кора) е разположен на челната му страна; счита се за най-горния контролен център на мозъка. Двигателните функции на вашето бебе се контролират и наблюдават от тук. В допълнение, префронталната кора е седалището на личността, характера, емпатията и социалното поведение - т.е. всичко, което определя човека. В него се възприемат мисли, чувства и настроения.

Знаеше ли?

Знаете ли, че когато бебето ви се роди, мозъкът вече има толкова нервни клетки, колкото мозъкът на възрастен, но тежи само около 400 грама, т.е.около една четвърт от мозъка на възрастния? Причината за това е, че невроните на детето не са напълно израснали и броят на взаимовръзките трябва да се увеличи неимоверно. През първата година от живота теглото на мозъка след това ще се утрои!

LCP - градивни елементи за развитие на мозъка

За съзряването на мозъка - контролния център на тялото - LCP е много важен компонент. Многобройни научни изследвания и изследователски проекти показват, че при адекватно снабдяване с LCP децата по-късно показват по-добри умствени способности, по-зрели двигателни умения и са по-способни да обработват зрителни стимули.

Вашето бебе обаче все още не е в състояние да произвежда достатъчно LCP. Ако не кърмите или не кърмите напълно, на вашето бебе трябва да се дава LCP чрез формула. Градивният елемент, който е толкова ценен през първите няколко месеца от живота на вашето бебе, сега се съдържа във всяко висококачествено бебешко мляко.

Какво представляват LCP?

LCP са дълговерижни, полиненаситени мастни киселини. Те се намират в мазни морски риби, листни зелени зеленчуци, растителни масла, яйчни жълтъци и постно месо.

Какво представляват невроните?

Невроните са нервни клетки (например мозъчни клетки), които постоянно комуникират помежду си. Те правят това с помощта на невротрансмитери - пратеници, които предават информация между невроните.

Диета в допълваща храна

От около 5-ия месец вашето бебе започва да схваща околната среда по-живо. Може да се опитва да се обърне от гръб към стомах. Вече може да отвори ръка и да посегне към обекти, които вижда. Всичко това сигнализира: Мозъкът расте и се нуждае от повече хранителни вещества! Най-късно след 6-ия месец е време да приучите бебето си към допълващи храни. Обикновено има няколко лъжици морковена или тиквена каша първо по обяд. След известно време се добавят картофи и месо. Специалистите по хранене препоръчват: От време на време замествайте месото в зеленчуково-картофено-месната каша на детето си с мазна морска риба. Това означава, че вашето бебе ще продължи да бъде адекватно снабдено с ценни LCP, дори по време на прехода към твърда храна.

Регистрирайте се сега в Aptaclub и вземете БЕЗПЛАТНИ подаръци!

Регистрирайте се сега в Aptaclub и ще получите:

Безплатна одеяло Sigikid като подарък за добре дошли
Ексклузивни отстъпки за нашия онлайн магазин
Лични бюлетини: специално съобразени с вашата седмица на бременността или етапа на развитие на вашето бебе!
24/7 наличност
Контролни списъци и практически съвети от подготовката на раждането до храненето на бебето!

Регистрирайте се сега в Aptaclub и вземете БЕЗПЛАТНИ подаръци!

Регистрирайте се сега в Aptaclub и ще получите:

Безплатна одеяло Sigikid като подарък за добре дошли
Ексклузивни отстъпки за нашия онлайн магазин
Лични бюлетини: специално съобразени с вашата седмица на бременността или етапа на развитие на вашето бебе!
24/7 наличност
Контролни списъци и практически съвети от подготовката на раждането до храненето на бебето!