Антикоагулантна диета
Нередовният сърдечен ритъм, т.е. предсърдно мъждене, вродени дефекти и операция, предразполагат към образуването на кръвни съсиреци, което може да причини инсулти. В допълнение към лекарствата, предписани от лекар, някои храни имат ролята на разреждане на кръвта. Количеството на тези храни трябва да бъде определено от специалист, в противен случай кръвта може да стане твърде тънка.
Храни, богати на витамин Е.
Притежавайки антиоксидантни свойства, разтворимият витамин Е има ролята да предотвратява сгъстяването на кръвта. Студено пресованите растителни масла, като слънчоглед, маслини или грозде, овес, нахут, ядки, бадеми и спанак са храни, богати на витамин Е, които не трябва да липсват в диетата. хора със сърдечно-съдови проблеми.
Рибата тон, сьомгата и скумрията са с високо съдържание на омега-3 есенциални мастни киселини. Поне 2 порции мазна риба на седмица са достатъчни, за да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания. В допълнение към понижаването на триглицеридите и кръвното налягане, омега-3 киселините имат свойства за разреждане на кръвта и се препоръчват за хора с атеросклероза.
Магнезий за кръвоносни съдове
Банани, сусам, слънчогледови семки, пълнозърнести храни и тъмен шоколад са източници на магнезий. Този минерал помага за намаляване на лошия холестерол и по този начин предпазва кръвоносните съдове, които възвръщат своята еластичност, което намалява риска от инсулт.
Въпреки че е най-известно за потискане на гаденето, изследователи от Медицинския център на Университета в Мериленд в САЩ са установили, че джинджифилът може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Добавен към препарати или консумиран под формата на чай, той предпазва кръвоносните съдове и по този начин предотвратява сърдечно-съдови заболявания и инсулт. В същото време джинджифилът съдържа салицин, основният компонент на аспирина, препоръчан за пациенти със сърдечни заболявания. Други подправки, препоръчани за разреждане на кръвта, са лукът, чесънът и хрянът.
Добре е да се знае
Червеното вино съдържа ресвератрол, вещество, участващо в разреждането на кръвта, предотвратява прикрепването на тромбоцитите, клетките, участващи в образуването на кръвни съсиреци. Идеалното количество е 1 чаша червено вино на ден.
Съветите на специалист
Д-р Mădălina Abagiu, доктор по вътрешни болести, клиника Polisano, Сибиу
Храните, които повишават вискозитета на кръвта и могат да доведат до образуване на кръвни съсиреци, до голяма степен са богати на витамин К. От друга страна, той предотвратява калцификацията на артериите и осигурява защита срещу рак на черния дроб, костите и кръвта. Простата.
Те включват зеленчуци като зелен фасул и горски плодове, зелен грах, сурови моркови, сурова целина, зеле, варен карфиол, кисели краставички и домати. Също така в категорията храни, които да се ядат умерено, са сини сливи, кисело мляко, сана и кефир, както и подправки: риган, черен пипер, суха мащерка и сушен храст.