Антиейдж 8 естествени съвета за възвръщане на красивата кожа Current Woman Le MAG
Кожата ни е отражение на нашето здраве и благополучие. Ограничете въздействието на времето върху кожата и тялото си, като се опирате на съветите на треньора Валери Орсони, за да намерите красива кожа. Лоша диета, физическа или психологическа умора, атаки поради природни елементи, замърсяване, твърде малко консумация на вода и ето кожата ни е дехидратирана. Той губи своята гъвкавост и гладкост. Много бързо се появяват фини линии и бръчки. В своята програма против стареене и красота, LeBootCamp, Валери Орсони споделя своите съвети за запазване на младостта на вашата кожа. Тя ги споделя тук, изключително с вас.
Анти стареене: 1-ва тайна: скрабът
1-ва тайна: скрабът. Това е основната грижа за красотата на тялото ви.
Правено 2 пъти седмично, позволява елиминиране на мъртвите клетки по цялото тяло. Той също така насърчава усвояването на продуктите за грижа за кожата, които използвате. Кожата ви ще ви върне: тя ще бъде веднага по-мека !
Благодаря на Валери Орсони и я намерете в BootCamp.com
Анти стареене: 2-ра тайна: закуска
2-ри. тайна: Закуски за всички плодове !
Открих, че когато ядях само плодове за закуска, имах невероятна енергия и най-важното - кожата ми блестеше. Предпочитам плодове, богати на витамин С (папая, касис, ягода, портокалово киви). Това хранително вещество е от съществено значение за производството на колаген, протеинът във фибрите, който придава на кожата несравнима сила и устойчивост.
Така че, ако искате да си възвърнете кожата от 20-те си години, запасете се сутрин с пресни плодове.
А за максимална ефективност, подгответе и „Boosts“. Сокоизстисквачка всички плодове и зеленчуци по ваш избор и изпийте висока чаша. Пиенето на плодове под формата на сок дава възможност да се консумира много повече от него и следователно да се подчертаят тези витамини и антиоксиданти, толкова важни за нашето здраве и красота. Ако е възможно, изберете биологични плодове през сезона
Анти стареене: 3-та тайна: овлажнителят
3-ти. тайна: овлажнител !
След внимателно почистване на кожата, нанесете върху тялото и лицето крем, богат на овлажняващи агенти (които запълват кожата): масло от шеа или арганово масло например.
Това ще ви позволи да избегнете появата на малки бръчки по лицето и гърдите.
Анти стареене: 4-та тайна: Изберете храни с нисък гликемичен индекс
4-ти. тайна: Изберете храни с нисък гликемичен индекс.
Прекомерната консумация на храни с висок гликемичен индекс (известен също като „бърза захар“) стимулира производството на излишен инсулин. Това високо ниво на инсулин води до прекомерно производство на себум, който е отговорен за блокирането на порите на кожните клетки и следователно влияе върху състоянието на кожата.