Анти-Дюкан и анти-предубедени идеи La Soif du Miam

Anne-Laure Pham, публикувана на 10/11/2010 в 17:29, актуализирана в 08:13:11

идеи

Новината може да дойде от дълбокото в Канзас, но все още очарова всички любители на диетите: университетски учител Марк Хауб отслабна с 12,27 кг, като яде само добра стара джънк храна за 10 седмици. Поради любовта към науката и храненето, този смел войник ядеше на всеки 3 часа порция Oreos или Twinkies или Doritos или дори неясни Little Debbie Star Crunch, Zebra Cakes, Duncan Hines дъвчащи сладкиши (които ме карат наистина да искам) ...

Не е луд, той все пак се поддаде на някои зеленчуци, витаминни хапчета и протеинови шейкове. Независимо от това, опитът му от екстремността показва, че намаляването на дневния прием на калории - тук премина от 2600 „регулаторни“ на 1800 - „е достатъчно“, за да отслабнете, дори с 2/3 от диета, обогатена с мазнини, захари и химически боклуци храна. Тъй като бъдете внимателни с очите си, Марк също би успял да намали нивото на лошия си холестерол с 20%.