Антиалкохолна диета Тези храни помагат за регенерацията

Отрицателният ефект на алкохола върху здравето, особено върху черния дроб, може да бъде намален според експерти чрез диета, която включва храни, предназначени да подпомагат дейността на черния дроб и да му помагат да се регенерира.

тези

На първо място, за да не се натоварва черният дроб още повече, препоръчително е да се избягват колкото се може по-мазни храни като масло, сирене, сметана, маргарин или месо.

Обикновено се препоръчва консумация на плодове и зеленчуци, но папаята и пъпешът са полезни за подпомагане на чернодробната дейност.

Nat Hawes, експерт по природни средства, също препоръчва консумацията на запарка от смокинови листа.

Лукът и чесънът също са надеждна опора, но тайната е да ги оставите настрана за десет минути, преди да ги ядете или готвите, за да се освободи полезното вещество, алицин.

Всеки ден експертът препоръчва да се пият четири чаши билкови чайове, особено анасон, лайка, джинджифил, гроздови семки и кимион.

Препоръчват се и доматите, леко приготвени и ядени с авокадо, което съдържа естествени масла, които подпомагат усвояването на ликопен от домати.

Богатите на калий храни, които спомагат за понижаване на холестерола, са показани за детоксикация на черния дроб.