Анти съвети; ge и pr; вентилация на стареенето

Превантивна медицина и благосъстояние

Днес живеем все по-дълго, но някои хронични заболявания се появяват все по-рано. Така че живеем по-възрастни, но често болни.

Преминаването през десетилетията, поддържайки добро физическо и психическо здраве, е възможно, но трябва да бъдете подготвени.

Остаряването, макар и неизбежно, наистина може да бъде забавено или ускорено в зависимост от начина на живот на всеки индивид. Всички обаче искаме да „остареем в добро здраве“ и да поддържаме приятен телесен образ.

От микрохранване до запълване на бръчки, наблюдението от лекар против стареене може да ви помогне да преминете през етапите на живота.

На какво действаме ?

Лекарството против стареене действа на две нива: вътрешно и външно

Вътрешно ниво: за да поддържаме жив ум и здраво тяло, трябва да знаем как да запазим дейността на нашите органи. Лекарството против стареене ще ви помогне особено да осигурите своя хранителен баланс и достатъчен запас от качествени микроелементи (витамини, минерали, микроелементи, незаменими мастни киселини). Тези микроелементи са от съществено значение за правилното функциониране на всички клетки в тялото ни.

Външно ниво: действайте възможно най-скоро върху външните признаци на стареене (бръчки, дехидратация, увиснали тъкани, целулитни отлагания, кафяви петна). Това са лечения за естетична медицина: пилинг, мезолифт, запълване на бръчки, инжекции с хиалуронова киселина, ботулинов токсин (Botox®), LED лампа, Flash лампа, интензивна импулсна светлина, лазери, съвети за козметични грижи у дома.

Върху кои части на тялото работи лекарството против стареене ?

На каква възраст да се притеснявате за това ?

Основният проблем на нашето общество са хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, рак, респираторни заболявания, диабет, автоимунни заболявания, алергии, храносмилателни заболявания, цивилизационни заболявания (изгаряне, фибромиалгия). Общите и модифицируеми рискови фактори са в основата на тези заболявания, те са лоша диета, заседнал начин на живот и тютюнопушене. Цялото предизвикателство на антиейдж медицината е да действа върху тези рискови фактори.

Лечението против стареене като превантивна медицина е желателно да се възприеме здравословен начин на живот възможно най-скоро.

Още от ранна възраст, но особено от 40-годишна възраст, антиейджинг медицината дава възможност да се оценят рисковите фактори за преждевременно стареене и да се действа, за да се запази здравният капитал.

От най-младата възраст

Борба с рисковете от наднормено тегло и затлъстяване. Пазете се от пристрастяването към захар, което започва много младо, защото повечето детски буркани, напитки, десерти са обогатени със захари.

Избягвайте излагането на слънце, защитавайте и овлажнявайте кожата (това важи за всички следващи години).

Юношеството

Яжте балансирана диета, адаптирана към нарастващото тяло. Пазете се от захар (сода, сладкиши.), Истинска зависимост !

Наблюдаване на наднормено тегло, което влошава риска от прогресиране до затлъстяване.

Избягвайте тютюна, алкохола, злоупотребата със слънце.

Овлажнявайте кожата, избягвайте агресивно почистване, за да запазите себумния филм, който предпазва от външни агресии.

От 30 години

Имам балансирана диета, разнообразни и качествени.

Уверете се, че имате редовен храносмилателен транзит свидетелстват за добро усвояване и храносмилане, от съществено значение за доброто здраве.

Знайте своя процент DHEA, след това в своя максимум и което ще послужи като основа за сравнение през следващите години.

Практика a спортна дейност редовен.

Борба срещу заседналия начин на живот, наложени от сегашния ни начин на живот, практикувайки ежедневно ходене, изкачване на стълби.