Антагонист - Определение за обучение по фитнес лексикон в SAFS & BETA

Условия за A

антагонист

Всяка мускулна група може да задейства само определени движения. Напр. предните мускули на бедрото колянната става. За да огънете коляното отново, подколенните сухожилия трябва да се свият. Действа противоположно (антагонистично) на предните мускули на бедрото.
Назоваваме всички мускули, които обръщат едно изпълнено движение Антагонисти. Флексорите на ставата са антагонисти на екстензорите и обратно.
Всички мускули, които се съкращават (свиват) по време на движение, са синергисти и всички мускули, които се разтягат по време на едно и също движение, са съответните антагонисти.
Ако даден мускул се движи в същата посока по време на движение, той се нарича агонист. Агонистът и синергистът правят едни и същи движения.

определение

Между другото: Можете да научите всичко за антагониста и още в нашето обучение като фитнес треньор или нашето обучение като личен треньор.