Анорексия или булимия дъвчат храната и я изплюват! ROmedic Medical Forum
Откакто се познавам, имам проблеми с храненето, винаги съм се занимавал с външния вид.
На 29 години съм и имам нормално тегло (53 кг и 1,64 м), което не е колебало твърде много с времето.
Винаги съм се сблъсквал с различни зависимости: ядене на сладкиши през нощта, алкохол, кафе, тютюн и т.н.
Преди 2 години започнах да ям много малко или изобщо не (цели дни), поради стрес.
Но сега имам проблем, който не знам как да рамкирам: дъвча храната и не я поглъщам. Преживях няколко много стресиращи и травмиращи за мен събития и този проблем се влоши. Винаги купувам храна, която просто дъвча и плюя. Имам желание за различни храни, но се страхувам, че няма да наддая, в началото изглеждаше идеално, жадувах и няма риск от напълняване.
Когато съм под стрес, не мога да се контролирам, нощем се събуждам и правя точно това: дъвча индустриални количества храна, които след това изплювам. Тъй като и аз спортувам много, понякога се чувствам физически изтощен, но не мога да спра.
Някой някога се е сблъсквал с този проблем? Имате ли анорексия или булимия? Забравих да кажа, че от около 4 години ежедневно използвам различни лаксативи (чайове, хапчета), независимо дали ям или не.
Какво мога да направя, за да имам здравословен начин на живот? Защото стана изключително стресиращо и уморително това, което ми се случва сега.
Разбирам, че проблемите с храната продължават много години и ви притесняват все по-сериозно. За да преодолеете тези проблеми, препоръчвам ви да се обърнете към психотерапевтични сесии и диетолог. Може да се наложи и психиатрична консултация.
С помощта на психотерапия ще подходите и ще разрешите по-лесно трудностите, с които се сблъсквате, ще подобрите самочувствието си, ще лекувате тревожността си, свързана с физическия ви вид, ще се научите да управлявате остри или хронични стресови ситуации, ще откриете своя емоционален баланс и значително подобряват живота.
Можете да се обадите на събранията, проведени в офиса или онлайн, чрез програмата Skype.
В тези връзки ще намерите повече информация за лечение на хранителни разстройства, безпокойство и методи, използвани за личностно развитие:
-------*
Надявам се тази информация да ви е полезна.
Добро здраве!
По отношение на консултацията с психотерапевт за „коригиране“ на връзката с храната, колегите ми предоставиха ценна информация.
От хранителна гледна точка, освен самото тегло, 53-те килограма, които, както казахте, попадат в нормалните граници на индекса на телесна маса, трябва също така да си зададете проблема с недостига на витамини и минерали. възможни макронутриенти (протеокалорични). Използването на лаксативи, хапчета (за отслабване подозирам), имплицитно небалансирана диета за съжаление може да причини недохранване (недохранване). Това може да се види на пръв поглед от лабораторни тестове (напр. Албуминемия, серумен холестерол, кръвна захар, кетонни тела, серумно желязо и феритин, калций, магнезий, фосфатемия и други определяния на минерали и витамини - или техните метаболити от кръв).
Също така, дългосрочните или високоинтензивни физически усилия трябва да бъдат подкрепени от подходяща диета, която ще осигури на тялото енергията, необходима за изпълнение на предложените дейности. Това може да обясни изтощението, което изпитвате, в контекста на обявеното недохранване.
Храната не е източник на калории, който влияе стриктно на енергийния баланс и прави закона, ако отслабнете или наддадете. Вашето тяло трябва да бъде подхранвано, за да функционира правилно, за да осигурите ежедневната си енергия. За тази цел е идеално да се консултирате с диетолог, диетолог-диетолог или диетолог, който ще ви насочи в този подход към балансирано хранене, паралелно с подкрепата на психотерапевт, който да ви помогне да изградите здравословна връзка с храната.
Пожелавам ви много здраве, а в случай на съмнения съм на ваше разположение.