Анорексия, булимия, преяждане

Хранителни разстройства/Снимка: PhotoXpress

Хранителните разстройства са сериозни заболявания, които причиняват както физически, така и психически разстройства. Хората с такива състояния обикновено се опитват да скрият проблемите си, но почти винаги носят със себе си поредица от поведенчески промени, които би трябвало да бъдат като алармени сигнали за роднини и приятели. Ранното лечение прави възстановяването по-бързо. Вярно е, че не можем да принудим човек с хранителни разстройства да промени поведението си, но грижите и подкрепата на близките могат да му помогнат да осъзнае ситуацията и евентуално да потърси специализирана помощ, така необходима в такива ситуации.

Хранителните разстройства могат да включват екстремно поведение, като драстични диети или тайно хранене, елиминиране на храната чрез повръщане след всяко хранене или обсесивно преброяване на калории. Тези заболявания обаче са по-сложни и по-дълбоки и надвишават нивото на нездравословна диета. Те често се основават на изкривено себе-изображение на самокритично отношение към собственото тегло.

Който страда от хранителни разстройства

Често хранителните разстройства се представят като капризи на тийнейджъри и млади жени, но това не е така. Всъщност, въпреки че е често срещано при младите жени, засяга както жените, така и мъжете, независимо от възрастта. Експертите изчисляват, че 40% от жените и до 10% от мъжете са изправени пред проблем с храненето до 20-годишна възраст.

Най-често срещаните хранителни разстройства

анорексия това е хранително разстройство, което включва неспособността на човек да поддържа тегло, считано за минимално за неговата възраст или тегло. Хората, които страдат от това разстройство, обикновено имат силен страх да не напълнеят, дори ако са с поднормено тегло. Те често прибягват до екстремни диети, прекомерни упражнения или други методи за отслабване.

булимия Това е също много често заболяване, особено сред младите хора, но не само. Освен това това може да бъде по-трудно забележимо състояние от анорексията, тъй като булимията може да има нормално тегло. Въпреки този външен вид, подобно на анорексиците, булимията има отрицателен образ на себе си. Те развиват мания за натрупаните килограми и консумираната храна и се опитват да ги елиминират по всякакъв метод: прилагане на лаксативи, диуретици, хапчета за отслабване, прекомерно физическо натоварване, изолация, намаляващ социалния живот.

Прекомерно хранително разстройство включва епизоди, в които пациентът консумира прекомерно количество храна за кратко време, но за разлика от булимичен човек не показва опити за намаляване на телесното тегло. Разстройството е най-често по време на юношеството и младата зряла възраст. Поради това повечето пациенти са с наднормено тегло или затлъстяване. Проучванията показват, че до 30% от хората, записани в програми за отслабване, имат някаква форма на хранително разстройство.

Как да разпознаем човек с проблеми с храненето

Обикновено хората с хранителни разстройства са експерти в скриването на признаците, които биха могли да ги „раздадат“. Въпреки това роднините или роднините може да забележат редица поведенчески промени, които могат да повдигнат въпроси. Ето най-често срещаните:

избягване на ситуации, които включват хранене (срещи за обяд или вечеря, покани за вечеря);
мания за преброяване на калории, драстични диети;
хранене тайно;
ирационален страх от напълняване;
намаляване на видовете консумирана храна;
самота, изолация на приятели, семейство, колеги, избягване на социални дейности;
депресия;
постоянно използване на дъвка или прекомерно пиене на вода, за да "подведе" апетита;
често използване на тоалетната (особено веднага след хранене);
често използване на лаксативи;
значителна загуба на тегло или чести колебания в теглото. Тези хора обикновено отричат, че са отслабнали или че телесното им тегло се е променило по някакъв начин.
косопад;
Червени очи;
наличие на припадък или световъртеж;
увреждане на зъбния емайл;
нарастваща фина, пухкава коса по ръцете, краката или лицето;
отсъствие на менструалния цикъл при жените.

Как можем да помогнем на приятел, който страда от хранителни разстройства

Не забравяйте, че хранителните разстройства са отчаян начин човек да се опита да преодолее проблемите си. Дори да забележите, че направеният избор е нездравословен и неефективен, вашият приятел може да прецени, че създадените от него хранителни навици са подходящ начин на живот за него, така че не бива да се изненадвате, ако се разстрои или дори се ядоса. ако се опитате да се включите. Основният страх е, че се опитвате да го държите далеч от единствения начин да реши проблемите му. По този начин той може да отрече ситуацията, която преживява, може да се ядоса, че сте открили неговата тайна или да се почувства застрашен.

Когато се опитвате да подходите към подобна тема, е важно да съобщавате причината за безпокойство по спокоен, неагресивен начин. Изберете момент, в който можете да говорите насаме и да обяснявате точно какво ви тревожи, но в същото време слушайте търпеливо и внимателно.