Анна Седокова - фигура след раждане
Анна Седокова: „Детето не е пречка за слабата фигура!
Анна Седокова: „Детето не е пречка за слабата фигура! А кърменето е най-добрата диета. "
Не е тайна, че много успешни жени, които свързват работата си с шоубизнеса или други публични професии, са предпазливи да имат бебе и да кърмят, тъй като се притесняват от възможни промени във външния вид, които могат да повлияят неблагоприятно на кариерата им. Не мога да кажа, че не съм се притеснявал от подобни мисли. Незабавно обаче реших, че през първите 4 месеца непременно ще кърмя бебето си, тъй като считам тези месеци за много важни за здравето на детето.
Анна Седокова - фигура след раждане
Що се отнася до възстановяването на фигурата след бременност, храненето стана най-добрата диета за мен. Както знаете, през този период е необходимо правилно хранене, с изключение на мазни, солени, пикантни храни, както и полуфабрикати. Съгласете се, че това е в съответствие с основните принципи на диетичното хранене. Но в същото време грижата за бебето напълно отвлича вниманието от мислите за лакомства и такава диета изобщо не се възприема като изпитание.
Но веднага след като спрях да кърмя, животът ми влезе в различен ритъм на хранене., по-скоро диета. Денят ми изглежда така: пълноценна балансирана закуска сутрин, обилен обяд около 14.20 следобед и гледам да не ям повече през деня. Разрешени са само плодове и натурални сокове.
