Анистън и Уидърспун споделят тайната на диетата си - Влезте във форма днес
Документът за красота може да помогне малко, но ако не се грижите за тялото си, губите естествената му красота. Рийз Уидърспун и Дженифър Анистън също знаят това.
При сестри "Приятели" .
Още през 2000 г. двамата бяха заедно пред камерата за Приятели. По това време Рийз Уидърспун играе егоистичната сестра на Анистън Джил. Оттогава не се е променило много във външния вид на двете суперзвезди.
Дженифър Анистън в снимки
. сега отново заедно пред камерата за "Сутрешно шоу"
От 1 ноември двамата могат да се видят отново заедно в поредица. Apple TV + показва "Сутрешното шоу", в което Анистън и Уидърспун играят двама журналисти и които също продуцират заедно. Като част от докторантурата си силните жени разкриват и някои тайни. Например как успяват да запазят външния си вид толкова успешно.
Времето на хранене се редува с времето на гладуване
И двамата се придържат към същата хранителна стратегия, както е разкрито в "Радио Таймс". Най-важното: дисциплина! Защото не зависи само от това колко ядете, а преди всичко от колко време не сте яли. Тайната и за двамата се нарича периодично гладуване.
8 часа храна, 16 часа почивка
Прилага се следното правило: 16 часа на гладно, 8 часа на хранене и ако е възможно между 10:00 и 18:00. Разбира се, не трябва да поставяте никакви калорични бомби между хрилете през това време. Вместо това фокусът е върху леките продукти като каши с яйчен белтък, салати или зеленчуци. И разбира се много спорт. Обучението се провежда пет пъти седмично.