Animal Flow спортната тенденция за r; бди над животинския си инстинкт

Мечката, рака, маймуната, гущерът. Спортните уроци са вдъхновени от движенията на нашите приятели животни за изграждане на мускули, докато се свързваме отново с произхода на животните ни.

Пълзи като гущер, ходи като рак, скача като маймуна ... тези движения ви объркват? И все пак, движете се като животно е НОВАТА тенденция за поддържане на вашата форма. Микс от гимнастически, на йога и на танц, тези курсове на изграждане на мускули забавлението идва в много модерни спортни зали във Франция. Много често в програмите за рехабилитация те приканват хората да се движат по естествен начин, без ограничения, както бихме правили в природата: „В сегашния ни начин на живот има много части на тялото, които вече не работим, или естествени пози, които вече не практикуваме“, обяснява Адел Ван Дам преди да започне новия си курс "Athletic Fusion" в Salle.de.Sport от Reebok. "В Азия например е много често да клякате, докато на Запад това е необичайна или дори неудобна поза." По време на неговия динамичен и ободряващ ход ние откриваме, че се отпускаме и оставяме чувствеността си да се изразява ... като връщане към животинския ни произход.

Откъде идва концепцията Animal Flow? ?

Дължим оригиналния метод "Животински поток" на американския педагог по спорт Майк Фич: „Той създаде лексикон от упражнения от референтни пози при три животни: звяра, рака и маймуната. Целта е да се възпроизведат движенията им, да се работи по преходите и разположението на тялото в космоса “, обяснява спортният треньор Седрик Овиди Етиен, който провежда този курс всеки четвъртък сутринта в Клай в Париж. Тази дисциплина се практикува боса и без постелки или екипировка: "Всичко се случва във връзка със земята. Дланите на ръцете и пръстите на краката винаги трябва да се придържат към земята. Ние работим изключително с телесно тегло".